课程回顾感受
昨天特别重要的课程，下班到家以后边吃饭边听直播，真的讲出了我的心声。曾经设定的每一个小目标，都被“时间不够用”所一再耽搁。想要学的太多，又怕不去关注各种信息会严重落后，不知道这里面所有的目标对自己目前能有多大用处，但是就是想“知道”。仅仅停留在了知道，而且时间不够用会严重失去“知道”这个层面，从而过得很焦虑很恐惧，其实原因就是没有落实到行动上。
明月老师的“干货”
1.反向思维让时间管理你
我也读过时间管理方面的书籍，要给自己设定每天的计划，最好明确到某个时间段来细分计划，用高效的手法来实现自己的目标。久而久之，设定的内容太丰富了，可能会因为工作繁忙，或者身体不适，各种小细化的内容就会略过并没有做，因为内容是东一头西一头，太杂乱，让自己不能塌下心来内化知识，就被这些多的不能再多的计划所砸伤，从而丧失了“行动力”。明月老师说时间不可管理，它不以人的意志而转移，你做与不做时间就会正常溜走，它不在乎每个人的感受，你也抓不住它。而且时间管理也不适用于每个人。明月老师提出“用你的行动来填补时间”，利用时间管理工具来证明：你在做什么事情？是啊，就应该反过来考虑，今天8点我在做什么，9点做什么？依次排序。
2.放弃掉想做的N件事
一天中高效的工作时间最多4-6小时，这已经是非常难达到的，很多人仔细计算下来顶多3-4小时，而且还是不集中精力的断断续续的完成，一会看下手机，一会接个电话，一会朋友喊着出去吃饭了，可能手里的工作此时并没有完成，等你再回来就需要好长时间才能进入刚才的注意力集中的状态和思路。所以要，做好时间开销，想清楚，怎么安排最合理效率能最高。通过读【精要主义】这本书记住了最重要的重点是“只做贡献峰值最大的那件事，放弃所有其他事”，这里需要用我自己来说，自从去年想好好学习以后，放弃了所有的工作后的娱乐活动，无效的社交活动，吃喝玩乐，去商场逛街几乎都没有了，一切搬到网上，因为会节省很多时间。学会取舍，在重要的层面上好好进步吧。放弃，只保留最重要的一件事，很多人可能瞬间完全做不到，但真的要找出来，对于目前最有用的那件事，其他要学的先放下，分成2个月一断时间来好好进步。
3.用新认知对抗拖延症
当我昨天看到这个图时，我就乐了，同时很惭愧啊，有时候我也是这样的，为什么会这样？我觉得，应该说你正在工作的内容对你没有紧迫感，无压力，什么时候完成都行，反正每月有我的工资，我也不想去从中做到极致，混日子呗。很多人应该都是这样想的，但恰好总会有像今天的我，这样的一群人想要改变曾经的自己，看不下去总是这么落后总是这么被牛人嫌弃，对吧，好，明月老师告诉你3点对策，请谨记！
这3点来自哪里？其实来自游戏的世界，你仔细想想，每个玩各种游戏的朋友，在每一次闯关时首先会有“提示”然后按照提示去打败对手会有“奖励”。那么游戏的通关就是全程在拆解任务啊，好吧，不能太贴切了。那么生活中，随便一个小目标如果你按打游戏的尽头，按照游戏规则去完成，什么拖延症，根本不会存在，好不好！！
如果你对自己不满意你要有所改变，你首先要接受你的不完美，不要再当完美主义者，这个标签太害人啦！根据图片再次解释一下：
左边，从学习到运动到兴趣到娱乐，应有尽有，这是但凡对自己有点追求的人都会这样安排自己的生活啊，生活就要这么丰富多彩。好吧，你如果真想以后丰富多彩财富自由，你还是先用右边，先当个“决心改变者”吧。整个生活围绕一个重点主题，就是英语，除了看电影读原版书学英文公众号练习演讲，还有找朋友吃饭都是问英语的问题，内容也很丰富，看上去还有业余活动，但是通通围绕一个重要事，就是计划里的英语。这才能慢慢改变自己。因为专注，因为2个月内脑子里只有英语。
我的60天行动计划
前几天交作业时阐述过我的60天计划，通过这几次听课在想要不要有所更正，因为我不在外企上班，也不用每天回复英文邮件，看英文原版书词汇量不够，只能不懂的去查词典，看电影有的也听不懂，我就在想，学英语也不是在近期为我奉献峰值最大的一项，但是为什么还要坚持？从三方面解释下我的目的：1.上学时没有好好学，又活在一个不会英文会错过很多“金子”的时代，随便认识个新朋友英文都超级好，有时聊天跟不上节奏还不是因为英文不够好。2.我几乎不怎么看美剧的，除非电影上映某个大片，会去跟个风看个英文版的，在追剧的过程中，我找不到从美剧中电影中的乐趣，我要突破这个观点。3.去年开始自学英语加上线上课程开始对英语有了兴趣，而且每天无论多累，都会去沾点英文的学习材料一直到今天。要把它学好是我内心最大的声音，我就不信我学不好。我近期想达到什么标准呢，电影能听懂50%，能和外国友人中国英文牛人朋友正常聊天，聊聊生活中旅行中的事情，说话流利基本纯正（英音），会写英文邮件及个人成长记录英文版，能看懂英文书：【Zero to one】、【Lean in】！
那么，我具体计划如下：
时间范围自08.05-10.05 共60天
1.找3部英文电影，分别连续看20天 每天看一遍 每一部看20遍
练习跟读模仿 熟悉度100% 倒背如流电影中经典语句 从真实环境中模仿语境 打破 去掉中式英文的声音 （自己录音反馈）
2.找范本邮件，学习书写格式，语言逻辑，
练习不同职位 不同版本 不同回复区别 （自己准备了笔记本 每2天完成一封邮件）
3.与朋友正常交流，生活中，旅行中词汇量
学习材料：旅游英语，每日英语听力app下载 日常用语表达，在此也想寻找个真诚学英语严格互相督促的“语伴”，如果你想与我一起60天行动，请给我留言啦！
4.能读懂二本英文原著 不懂就查词典
加入“坚小持读书会”有老师带领讲解问中句子，进而自己完全消化，直到都能看懂（学习方式 微信）
以上是我60天行动计划 利用计划推动自己的行动 用自己的行动填满时间 具体实施时间 每天晚上及休息日
计划已做好 去完成我的行动 忘记完美放弃其他不重要的东西 去创造那个不一样的自己 60天过后还会再继续去做下一个60计划 （要学的太多 现在就是把它们拆分60天一个小挡 来依依从“知道”到“学到”到“做到”）
宋一可 08.05 15：00
