对痛苦的逃避是人类一种强大的惯性。

逃避未知的恐惧。逃避扩大社交圈的不安全感。

逃避责任。逃避压力。逃避公众演讲。

逃避具有挑战性的任务。逃避每一次截止日期。

逃避每一件未完成。逃避自己的短板。逃避工作中的一筹莫展。

逃避一次3000字的大作业。

……

很多人尽自己所能的逃避那些可能带来痛苦的事情，宁愿待在一个不足10平方的舒适圈内，过着将就的一生。

就像待在母亲的子宫内一样，不前进不冒险不尝试，依赖、顺从、妥协。就像从未出生过那样。

对痛苦的逃避让我们彻底掉入下行圈，为过去已经发生的事和未来还未发生的事情，浪费当下的时间和心情，消耗内在能量，变得懦弱，不敢前行。

多少人因此而失去了生命越来越多的可能性，无法活成全然的、独立的、绽放的自己？

讲真，没有什么比逃避更浪费时间的事情了。

实际上，你对生活难题的态度，并不是一尘不变的，它会随着你的态度波动。

每一次的逃避，都会让痛苦膨胀，而迎向痛苦，痛苦就会萎缩。并且，无论是谁，无论面临什么样的遭遇，都可以通过内在的转变，去引发周围的一系列变化，为自己带来空前的勇气。

当你把生活出的难题当成是一个增强内心力量的机会，放下应该怎样，接受现在这样，并且迎向这份当下时，你开始前往无限可能。

活出自我也并不是什么很厉害的顿悟，只不过，必须是一个主动去寻求的过程。

这样三条建议，相信会让你受益良多。

主动迎接挑战

每一次面对痛苦时仍然行动，会让你拥有力量。

痛苦就像是健身练习时的哑铃片，面对它的时候内心犹豫痛苦，害怕失败。但只要你开始尝试，它总会一点一点被你举起来。

你的第一次可能不太成功，不过也会让你更加熟悉它一些，总有一天，你会把这份阻碍，变成肩上的成就感。

随着练习次数的增加，你能够承受的哑铃片越来越多，你变得越来越强大。

你甚至已经开始享受这份挑战的快感了。

灌溉内在源泉

当你持续培养一项技能时，会储备丰沛的勇气。

持续的在一个点上的灌溉会让你对自己的人生更有掌控感，从练习编程到每天早起。

也许这件事情本身并无太大意义，但坚持的过程会让生活保持向前，这个过程为内心源源不断的储备勇气，成为遇到人生难题时能够勇往直前的势能和资源。

每一次放弃，都会让你前往理想生活的进度条倒退一点点，而每一次把渴望变成前往，都会让你往前走一点点。

在同一个时间轴下，就活出了全然不同的两款人生。

连接外在动能

更多的链接线索，意味着更多可选项的生活。

与他人进行链接会让我们成为世界的一部分。

很多人害怕与陌生人沟通，害怕未知的危险，把自己锁在舒适区之内。

殊不知，你在拒绝的东西，也在拒绝你。

唯有当你坦诚且无私，你才能连接到本就属于你的奇迹与礼物。更广的社交圈，更大的可能性，更多的幸福之流，更高的自我认同。

那些全然敞开的人并不是不曾遭遇痛苦，而是每一份痛苦都通过与世界的连接而被无限稀释了，取而代之的是广袤的爱，和兴致勃勃去创造些什么来表达内心爱意的满满动力。

你不打开，光进不来，灵魂也出不去。

低配版的生活囚徒，风和日丽都怕突然变天；

高配版的人生玩家，黑夜亦有璀璨星空作陪。

那些活出自我的人，根本没工夫考虑痛不痛苦。