能力的分散，像极了筷子的故事。
无穷的想法就像分散在各处的筷子，我们永远没有足够的时间，因为你总是不知道自己都将时间花在了什么地方，而将能力分散在各处。
我们恨不得一下做完所有的事情：我们想同时既学数学又学英语，还要玩一会游戏。我们的欲望是无限的，各个不同的力量，把我们大脑推向各个方向。
偏执狂一般聚焦在一个目标上，这可能是能够成功的唯一策略。当你能够在一个目标上聚焦，而且是持久地，你的成就将会达到它们的理论上限。
想像一个你自己做梦也不敢想的目标。比如你想写一本书，或者登上火星。你绝对会扔掉所有其它的事情。将其向一个方向猛推，而且你会行动得非常非常迅速。我们脑袋里的想法越多，就越难抵制诱惑，去专注和执着于一个目标。
易教空间提醒您，在日常生活中，你可以采用下面这些技巧，让自己更加专注。
1、专注力到底是什么？
专注的概念其实很简单，它就是讲你从多个方向中解放出来，一次只将精力放在一件事上。
2、控制你的思维
学会控制你的思维。事实上，如果你认定你可以保持专注，那么你就可以。
你可以试试“5 More”法则，当你就快要放弃的时候，告诉你自己：我还可以再坚持五分钟。完成这五分钟之后，再来一轮新的五分钟。如此一来，你的大目标就在这样的每一个五分钟的过程逐渐完成。
还有一个小窍门：对于本可以不需要手参与的事情，增加手参与一下，是特别好的一个方法。比如，看书的时候，同时手上做笔记。
3、只关注你生活中最重要的事
很多时候，我们会慢慢变成我们专注的那个人或事。
你是否注意到，结婚多年的夫妻会变得越来越像对方，而在性格上，很多人会逐渐和他们工作的上司、同事甚至是和他朝夕相处的宠物越来越像。
人的精力是有限的，如果你一下操心太多事情，就坚持2-3件你已经开始操心的事情，然后放弃剩下的那些。
这些放弃不仅包括一些工作和生活上的目标，甚至会包括你长久以来的生活习惯甚至是你的一些人脉关系，但是请你记住，你是在为自己的人生做选择。
4、明确自己的目标
我们都要做一个目的导向型的人，然后顺应着心中的方向一点一点去实现。不要担心如果目标不能够100%实现怎么办，我们所需要做的，就是努力去接近它。
没有目标的持续高强度的专注于某件事，将只会造成困扰。
5、找到你的专注力“杀手”
如果把思路比作猴子，知道为什么会注意力不集中，就容易驯服这只大猴子了。注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:
· 外部干扰包括：噪音，对话，不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光，电视，工作，家务，网络，电子邮件等。
· 内部因素包括：饿了，累了，病了，没有动力，感到厌烦，没有兴趣，焦虑，压力和烦恼，消极的想法，白日梦等等。
找到这些杀手，排除他们。
6、找准你效率最高的时间
专注并不意味着你能够在你所有的学习时间里满负荷学习。人都会有消极的状态（并不犯困却又无法高效工学习时），深入了解自己，知道什么时候你的效率最高。
电脑硬盘碎片化了可以进行磁盘整理，大脑注意力碎片化了却没有简单的程序一键修复。 专注是一种能力，它需要你花费很长的时间来学习和培养。
