本文作者徐徐，一个在自我疗愈道路走了6年的金融从业者，试图通过心理学、哲学、玄学等汲取能量。近期疗愈我的一句话是——遵从本心。如果在我的故事里发现了你自己的影子，这既是巧合，也不是巧合。
如题，曾经我在生活中经常焦虑，最近我试着向自己承认：有一些事，我做不到。
我经常“阶段性”焦虑
20多岁的时候，
看到有人晒健身的照片，再看看自己的小肚子，
唉，我怎么这么不自律呢？
我也应该锻炼，得跑步、得去健身房，怎么也得练个马甲线。
看到有人出去旅行，再看看自己琐碎的生活，
唉，我真不会生活啊，似乎也没有时间，
等我有了XX钱/等找到工作/等实习结束（一堆理由），我也要出去玩。
看到有人拿到了大厂offer，再看看自己一个靠谱的offer都没有，
唉，我可真差劲，不敢讲话也没啥能力，
都怪我没有早点锻炼自己，没有努力学习。
甚至刷个短视频，都会陷入焦虑中，有英语八级的，有钢琴自学的，有出口成章的，有才貌双全的。
他们的光芒让我更加确信：我可真啥也不是！
过去的我，在看到了别人优秀的同时，特别习惯捎带脚贬低自己。
这种怀疑、否定自己的负面情绪，几乎每天都包围着我。
现在回过头来看，遇见事情的第一反应通常是一种习惯，小时候的我感受到的大多是否定与厌恶，自然而然，我遇到问题时，通常会先否定和厌恶自己。
（有兴趣了解我小时候故事的可以点击去看上一篇粗制滥造的《接纳自己，你很重要》）
改变总是一点一点发生的，具体的过程以后我打算多开几篇分析一下。欢迎关注我追更~
改变
自从我意识到，那些朋友圈、短视频中展示的状态，我做不到。
如果我能做到，我早就做了。
我似乎才有一点点明白：那些美好身材、浪漫旅行、大厂offer、完美人设，不管我焦虑与否，这些事都与我无关。
因为我不是他（她），我是我自己，我在过我自己的生活，我的感受最重要。
我开始从心底里发出赞叹，她真令人敬佩，他真勤奋，她真是个可爱的姑娘，因为他（她）在享受属于自己的生活。
而从前的我，一直在以太多的别人为模板，试图把自己镶嵌到那个模板里去，而忘了让自己成为自己。
也许我在焦虑的同时，发生了一些向优秀靠近的积极改变。这也算是一点小收获。
但更多的是痛苦，是这山望着那山高的不满足，是妄自菲薄的不自信，是不能坚定目标的盲目跟风。
这些情绪充斥着我大量的时间，我也不知道，做这些究竟是为了什么。
似乎我在让自己的心里好受一点，我在用忙碌的行动证明我不是懒惰的人。
可我在向谁证明呢？
现在我慢慢意识到：一直以来乐于否定我的人，不管我做什么，都一样会否定我。这或许是ta的思维/语言习惯，我也不会再抱怨~
而我，没必要去向ta证明什么。
因为，现在的我，还挺喜欢自己。
至于这份刚刚学会喜欢自己的力量从何处而来，且听下回分解~
