近年来，近视早发性、重度化日益严重，甚至幼儿园的小朋友都开始近视了。在近视日益严重的今天，家长朋友们该如何进行有效的近视防控呢？
Part 1 近视防控的策略
在所有的近视防控的方法中，不论是红光治疗、阿托品、角膜塑形镜，还是调节力训练等，都要基于距离和时间的控制。
那么，怎样控制近距离用眼的距离和时间呢？往简单了说，只需一句话，就是要让孩子养成良好的用眼习惯。
近距离用眼的距离要做到“一拳一尺一寸”：读书写字时胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺（33cm），握笔手指距离笔尖一寸；
近距离用眼的时间要做到“20-20-20法则”：每近距离阅读（写字、读书、用电脑等）20分钟，眺望20英尺（6m）以外20秒。
Part 2 近视防控的主要策略
近视防控是一个系统性的工程，目前还没有一招制敌的方法。我们要抓住近视防控中每一个细节，并掌握好近视防控的主要策略：
首先，尽可能地控制近视防控中的坐姿差、学习任务重等减分项，但是不鼓励因为害怕眼睛近视就放弃钢琴、画画等艺术修养甚至休学；
其次，善于抓住近视防控中每一个能实现的，有帮助的加分项，比如增加户外活动时间，房间灯光、台灯等；
此外，红光照射、调节力训练等各种医疗防控手段也是加分项。
Part 3 近视防控的目标
近视防控的目标有三点：控制眼轴，避免快速发展为高度近视，改善视力。其中，最首要的目标是控制眼轴。控制住眼轴，近视的发展就会减速，可以减少未来发生眼病的可能性。其次，除了要避免快速发展和避免高度近视，我们还要改善孩子的裸眼视力和矫正视力，让其看得清。
Part 4 近视防控效果监测
诚然，每一种防控方法都有效果好的人群，也有无效的人群，所以需要长期持续的效果监测。在近视进展期，每3个月复查一次眼轴，然后根据前3个月的变化决定是否需要调整方案，如果前期效果好就继续坚持，如果效果不好可能就需要调整和改变方法。
总而言之，近视防控要抓住每一种合理的方法，同时注意监测眼轴变化，让没有近视的孩子不近视，让已经近视的孩子度数不要涨太快，不要变成高度近视。爱眼护眼，即刻开始！
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