从好多人口里听说过《刻意练习》这本书，最近又从胡子哥那里听说这本书，终于下定决心买下来认真看起来。

直接说结论——确实是一本神书，神在哪里，全书一点不复杂，看起来通俗易懂，只为阐述一个观点就是刻意练习适合于所有情况，都能够让你变得更专业。从新手到大师。

从目录看全书结构

最近看书养成了一点好的习惯，就是看书前看目录，看书后再看目录，从目录再复习，再回忆。

引言  天才存在吗？

这章主要是引出问题，没什么具体的。

第一章有目的的练习

主要是讲作者的一个实验，能瞬间记住好多的数字，很多年前能通过不断的联系从10个左右增长到80多。

第二章，大脑的适应能力，

相当于用科学的角度阐述了一下刻意练习在大脑的神经元那里能够增加能力。

第三章 心里表征

这一章我认为比较重要，相当于你在做事之前要明确目标，并且要有一个具象，要能量化，而且要清晰，要细致，这样才能有练习的侧重点，和练习之后有没有达到很好的预期和结果，以及改进的方向，

心理表征基本上算是刻意练习的基础和开始，必须要明确和清晰

第四章 黄金标准

这一章也很重要，有刻意练习的定义和概念，这一章要重点读，全书基本是围绕这里在说。偏概念，但最重要。

第五章  第六章，在工作和生活中运用刻意练习原则

这两张大部分都是在举例，能够让你更加相信这个理论，有很多事例可以看。也能给自己在练习中很多鼓励

第七章，成为杰出人物的路线图

这一章也比较重要，明确了刻意练习的四个阶段，能够清晰自己如果想要做好一件事的步骤。

第八章 ，怎样解释天生才华

用很多案例告诉你没有人有天生才华，都是练习得到的。越有才的人练习的越多。

第九章，用刻意练习创造全新的世界

还是案例，刻意练习改变了很多原有的规则，让大家学习效率更高了。教育医学体育等等。