2018年又到头了。很多人每到这个时候就变得非常焦虑，感觉自己每天各种忙碌，但年底回头，却感觉不到什么收获。前几天从微信里看到一份未完成的年度计划，让人难过又好笑。
虽然计划写的夸张，却映射出了许多人的心声。不是流行一句话吗：内容过于真实～
所以我今天就想聊聊，如何能在新的一年里让自己过的更好：通过一年的努力，活出人样～
就如同这份年度计划一样，许多人的计划都过于宏大和丰富。“我明年要读100本书！”、“我要攒下10万元！”“我要去澳洲旅行！”……理想很多也很美，但一旦开始做起来的时候，就感到压力山大。每年100本书，意味着至少3天你就要读一本。除非是简略的听书，或是真的废寝忘食、手不释卷，否则根本没有完成的可能。同理，去澳洲旅游，除了你必须腾挪出足够的假期之外，还需要你至少攒下5万的费用，这可能还不包括你到了旅游地购物用的钱。
你把所有自己想要做的事情都列进计划，唯一的用处就是让自己的多巴胺水平在短期内迅速提升一下，之后就该咋地还咋地了。
为什么别人能实现，我就实现不了呢？很多人肯定会问这个问题。在这里我要给你说一个关于幸存者偏差的逻辑。什么叫幸存者偏差？先来说个故事：在二战期间，人们发现幸存的轰炸机中，机翼中弹的数量很多，而机身中弹的却很少。因此维修人员认为应该加固飞机的机翼，但统计学家沃德认为，机翼中弹多还能飞回来恰恰说明这方面不需要加固，那些中弹少的地方才是对飞机最重要的地方，因为一旦中弹可能就无法返航。这就是幸存者偏差的原理。也就是说当得到资讯的渠道，仅来自于幸存者时（因为死人不会说话），此资讯可能并不完全靠谱。
这个幸存者偏差与年度计划能否实现有什么关系？因为很多人就是看到了所谓的成功人士的计划清单后，以为通过列清单、鼓励自己不断努力，就可以实现自己的梦想。但很可能你就是落入了幸存者偏差的陷阱。
因为我们看到听到的和新闻里报道的所谓成功的人士，就是因为他成功了，所以才得到了关注。而那些跟他做法一样，却没有成功的人，并不会被大家所重视，更不会被报道出来。所有的人都喜欢成功、喜欢英雄、喜欢强者，没有人关注失败者。这就是一种幸存者偏差。
当这个成功的幸存者告诉你，他就是通过认真计划、努力执行来一步步实现梦想的时候，你就会觉得这是成功秘诀。比如曾经有位成功企业家说：先立一个小目标。但你如果真的跟他一样，立了“一个亿”的小目标时，实现的可能性有多大？
当然，大部分人都不会立这样的“小目标”，可依然会把目标确立的不太符合实际。比如上面图片里展示的：买奔驰、去北极以及发大财。
那么目标就不立了吗？我的人生就随波逐流、浑浑噩噩的度过了吗？当然不是。
我想说的是，你的年度计划真的不需要宏大而全面，每年只要完成一个“小目标”就好。在这方面，Facebook的创始人扎克伯格做出了一个很好的表率：扎克伯格从25岁开始，每年都公布自己的“新年计划”，比如：2009年每天打领带上班，2010年学习中文，2013年每天跟不同的人见面，2015年每两周读一本书……。看出来了吗？小扎同学每年的计划都非常具体，而且具有很强的可操作性，带来的压力也不大，绝对属于稍微跳一跳就可以完成的目标。
有的人可能会说，这么简单的目标，岂不是对自己要求太低了吗？确实，这么简单目标看起来要求是挺低的。但不要忘了，这是一整年的目标啊。每天跟不同的人见面，坚持10天可能还行，坚持365天的话，就需要你挖空心思去找陌生人，这个难度也是不小的。成年人大多都喜欢停留在熟悉安全的圈子里，每天逼迫自己去认识一个陌生人，需要克服的不仅是社交恐惧，还需要不断拓展自己的知识圈和交流能力，让自己变得更开放更勇敢。
小目标虽然看起来很容易，但实际上却一样需要意志力和执行力，如果能从头到尾坚持到底的话，其实收获也是相当大的。毕竟每个有职业的成年人都有一大摊子活要做，还有家庭需要维护，给自己加码太多，只能让自己更快的放弃。
据说扎克伯格2017年的目标是全年跑步587公里（365英里），但在7月14日，距离年底还有5个月的时候，他就完成了。这并不妨碍他依然坚持每天跑步1英里，因为365英里只是基础目标而已。所以，如果你在执行目标过程中，觉得有点简单还需要加强一下的话，就再给自己加点料好了。
完成目标带来的自信和幸福感，总好过年底看计划时一项都没完成。毕竟人总是更喜欢成功，不喜欢失败。失败会让人怀疑自己是否能力有问题，其实你只不过是把目标定的有点高。
那究竟该如何定目标呢？很简单，像扎克伯格一样，定一个具体、可量化、可分解的目标就好了！
比如：2019年必须每月存1000元钱。只要定下了这个目标，那就雷打不动每月一发下工资，就把1000元钱存入银行定期。而且如果连续3个月完成了自己的目标，就要给自己一个奖励，比如奖励自己看一次电影、吃一顿大餐或者野外郊游一次。
再比如：2019年写10万字论文。这个目标看起来难度不小，那怎么办呢？我们可以把它分解成12个月的具体目标，那就变成了每月完成8000字，再具体到每周的话，就变成了每周完成2000字，如果再分解到5个工作日的话，又变成了每天写400字。那么我们的目标就是：每天写400字论文。——是不是感觉轻松了很多呢？
所以，当你订立年度目标的时候，千万不要追求高大全，一定要小而专，而且易于操作，让自己在不知不觉中就能完成。
再次推荐电影《肖申克的救赎》，看看男主角安迪如何用一个巴掌大的鹤嘴锄，每晚坚持挖掘，经过二十年后挖出了一条生路。小事情持续做，就会有你意想不到的巨大成就。
马上新年了，一碗鸡汤给你暖暖胃！
