图片发自简书App
睡前在敲颂钵按摩细胞静心，对面邻居开着门在手机里看电视连续剧，因为周围很安静，所以传出来的声音就有些大了。在想着要不要去提醒一下关小声呢？于是我开始发送意念，调小声......希望用不动生色达到效果，以为能收到。无果，于是打开门说，您声音能调小点吗？
答：好的，要休息了哈。
有时候一句话能解决的，就不要思虑太多了！
想太多了，容易累，有时候最轻松最幸福的事，就是脑海里没什么事，没什么可想的，没什么扰乱你的心，想到什么就做，安住，专注在当下。
就像喝茶一样，杯子拿起，观茶汤，闻香，品饮，放下，每一个动作保持细腻的觉知。
这个就不会在虚拟的妄想里的跟思想打转。昨天和一个朋友聊天，很多时候，我们面对从来没有做过的事情，总以为很难，要各种各样的条件满足，才能开始。当你积累了一些经验之后，然后再去开始，发现并不是你想象的那么的复杂，反而很简单。
想复杂了，事实比想象的简单。
这点是很打破惯性思维的。
打破设定，放下完美的期待，保持觉知，安住在每一个当下，会打开一些新的发现和看见。
