生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
金天是丰富多彩的一天，感恩，赞叹，觉察，看见，时时在眼前飞舞…
心语一：昨晚酝酿了一晚，早上起来静坐10分钟，一气呵成将昨天洪芸帮助疏理的生命规画完成，自己反复读了两遍，有一股气流在体内流动，第一次感觉到规画的魅力，有心动的感觉了。打开微信，一个从未谋面的微信好友给我发来一段文字，正是我想要的，当我愿意敞开宇宙自然会给到我想要的，我只需要接收就好了。感恩！感恩！感恩！
心语体验二：打开聚焦群满眼是伙伴们发来的时时觉察体验，好棒啊！与这样一群伙伴一起变老好幸福！感动着，赞叹于每一位伙伴的勇猛精进！哈哈，在您们的奢华陪伴下我也开始行动，吃早餐时，我只是感受食物和牙齿碰触的感觉，尝到馍馍的香甜，玉米糊糊的清香！
心语体验三：听《中华文化大讲堂之中国福文化》，觉察自己对福文化的理解，多了一些接纳和自我肯定。中午回妈妈家吃午饭，因妈妈的一句话而不舒服，启动心语，快速回来，半开玩笑地表达了自己的意见，呵呵，妈妈欣然接受，我很幸福拥有这样一位豁达开朗的好妈妈！游戏真好玩，越玩越开心！
心语体验四：下午去看电影《唐人街探案2》，虽然有一些华丽的场景和创意值得称赞，但还是有点小失望，于是有抱怨情绪升起，爱人一句话点醒了我“你不是在看的时候也在哈哈笑吗？”是啊，我看见了我的标准，要求，哈哈，感恩这份美好的体验，感恩影片为我们带来的欢笑，感恩！
心语体验五：看完电影去超市逛逛，等出超市时已经手里提了两大袋东西，回来整理物品时才看见自己的贪，其实有好几样零食，物品家里还有呢，好吧，还是要多练基本功，能时时觉察！加油！
