多吃这些会离癌症远一些，你吃对了吗？
第一：富含叶酸的食物：干豆、豌豆、扁豆、橙子、全麦产品、芦笋、甜菜、西蓝花、抱子甘蓝、菠菜。
第二：十字花科蔬菜：芥菜、白菜、椰菜、萝卜、西蓝花、青花菜、油菜、球茎甘蓝、卷心菜。
第三：深绿色的蔬菜：菠菜、白菜、芝麻菜、青菜、卷心菜、羽衣甘蓝。
他们都含有丰富的膳食纤维、叶酸类胡萝卜素。
第四：姜黄。研究发现姜黄中的成分能调节炎症因子。
第五：豆类。K氧化剂和植物化学物质的天然来源。
第六：西红柿。西红柿里面含有的番茄红素不仅使西红柿可以呈现鲜艳的色彩还具有抗癌的能力。
第七：浆果类。草莓、覆盆子、蓝莓等
第八：茶。
没有一种食物能单独保证您免受癌症的侵害，但我们可以通过健康的饮食习惯和日常的生活点滴做起。
