又一次登上了山顶，记不起来是去年的这时候，还是前年开始爬山的。
我的跑步从每周一次的爬山开始，从一开始爬上路上休息无数次，到现在可以跑上来。毫不夸张的说，现在的自己和一年前的自己换了个人。
现在我能做到的事情，之前的自己看来，似乎是永远逾越不了的。
这似乎是对自己最好的证明。没有什么是不可能的，只要我去做，就一定可以的。
其实今天的路线并不算长，15公里，还不到一个半马，但是有着300米的爬升。前5公里是盘山公路，当然还有一段千层的台阶，现在想来强度上，应该比不上之前的几次越野，但是平时周末的爬山，好比我的每周考试，和过去的自己比，成绩还是让自己满意的。
这应该是我每周爬山的第二年，其实第一年，自己坚持了下来，至于身上的肉，根本就没有减下来，对于减肥这件事，一直没怎么在意。只是想通过不断的运动，来使自己变的更加的健康，周末的爬山也成了自己改变不了的习惯。
反正有周末没去的话，就感觉这一周不完整，缺失了点什么。
首先对于爬山这件事情上，先不要赋予其太多的含义，不要把减肥和锻炼身体加上去，只是顺其自然的一件事情，如果觉得这件事情是正确的，先不要考虑结果是什么。应该结果这东西也许离当下的自己比较遥远吧，随着自己弄明白以后，再去看结果，往往觉得遥不可及。就会放弃了，还不如先埋头去做，等过段时间，也许离最终的结果依然遥远，可是和起点的自己比缺有了很多的进步。其实不要想着坚持这件事，在自己可以接受范围内去做，就可以了，不是坚持的事，而是养成一个习惯。
其实就事强度，其实对于强度来说，只要养成了习惯，做的够久，强度自然会上去了。特别是跑步这件事，有了社交网络以后，很多人会把自己的跑步记录发上去，自己可以先不说，默默的按照自己的习惯去做。时间长了，也许别人放弃了。自己缺持续了下去。那时给自己找一个，适度的目标，至于这个适度的目标到底是什么？自己也说不清楚，但是在自己只能跑3公里的时候，就给自己报名了半马，当时自己还糊涂的弄不清楚半马的概念，只是觉得大不了就走呗。当然也就以这个目标加强训练，一公里一公里的往上加，去年的那个夏天，也许值得给自己做个标记。如果未来的我，做的比现在好的多，去年的转折，值得去纪念一下的。
最后，等我半马结束了以后，就可以找牛人了，本来以为去切磋的，不过在牛人面前，才知道自己多么的菜。似乎发现了一个新的世界。给自己重新定新的目标。那段时间，和牛人在一起，明显知道了自己可以承受怎样的极限，在几次拉练只会，有了明显的提高，在牛人面前我依然很菜。可是和过去的自己比，确有了提高。
加油啊！我还可以做的更好。
