今天读到一段关于发脾气的解读，像一面镜子照出了我自己。
人发脾气需要三个要素：
第一，心里有怒气。心里没怒气的人，你怎么搞他都不会生气。八风吹不动，充满和气，怎么会有怒气？
第二，找理由。心里有怒气，未必能发出来，得找个理由。所以我们发脾气的时候，总要找这个理由、那个理由。自己不觉得是在找理由，还以为是在帮人。
第三，对方构不成威胁。找到理由，也未必能发出来，还得确认——这个人对我构不成威胁，我才敢发。
看完这段话，我沉默了。
联系我自己——
现在失业在家，膝关节半月板才动完手术在家里做康复训练，没有经济收入，花钱多、只出不进，心里憋着一股火。
这股火一直在，只是没找到出口。
昨天女儿放学回家，放下书包就开始吃这吃那。我问：“作业写了吗？”
“写了，还剩一点点。”
理由不够充分。继续找。
“今天老师讲了什么？给我分享一下。”
“今天没讲新的，就是把昨天的知识复习了一下。”
还是没找到足够的理由。再找。
“昨天听写在家里不是都听写起了吗？怎么今天在学校又没写起？”
“我只有两个字没写起，其他的都写起了。”
这下找到理由了。于是我开始发脾气。
女儿站在那里，不敢顶嘴，也威胁不了我。
三个要素一应俱全，火就发出来了。
发完之后，我问自己：真的是为女儿好吗？
不是。是为自己。
因为心里的火憋得太难受了，一定要找个出口。哪有什么“可怒的人”？是我自己的怒气太大，我自己认识不到而已。
读书读到这里，我才真正看清楚：发脾气的根源不在别人，在自己。
是我心里先有了怒气，接着去找女儿的不足，然后对一个不会威胁我的人发出来。
可女儿凭什么承受我的火呢？
书上说，要去掉怒气，先要去掉傲气。不看别人缺点，你永远不会发火。只要有傲气，怒气就永远在。
多看看女儿的优点，也就不会发火了。
她作业没写完，但主动承认“还剩一点点”。她听写没全对，但愿意告诉我，没有撒谎。她放学回家吃东西，是因为在学校饿了大半天。
这些，我刚才都没看见。只看见她的“问题”，没看见她的“不容易”。
明天开始，多看优点，少找理由。
心里的火，我自己消化，不烧孩子。
