十个让生活变得更好的习惯

每天早上起来喝一杯咖啡，让还在睡梦中的大脑清醒过来，一杯之后整个人也变得精神起来，开启一天的生活工作。

中午坚持午睡，时间长短不重要，哪怕只有半小时，高效的睡眠更有助于下午的工作，做起事来也事半功倍。

上下班路上，习惯在包里放一本书，利用通勤时间阅读，既利用了时间，又提升了自己的见识，不会因为通勤嘈杂的环境而变得焦虑。

早起一杯水，促进新陈代谢，保持身体健康。

减少外卖的次数，享受做饭的快乐，健康卫生又锻炼厨艺。

睡前一小时，关掉手机，安下心来读书，写心得，然后满足的入睡。

不要对自己盲目自信，除非自己到达了那个高度，反省自己的不足，同时也要发现自己的闪光点。

学会察言观色，少说，多做，成人世界的规则很复杂，每一步都要小心翼翼。

学会接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的成长，越早认清自己，就会离那个真实的自己越来越近。

珍惜可以随时接住你情绪的朋友，因为他（她）陪你一起成长，这份珍贵的情谊是老天赏赐的礼物。