4月26日上午，北京迎来了晴空万里的好天气。在北京市西城区月坛街道社会组织促进中心三楼多功能厅，来自月坛街道27个社区老龄工作负责人及居民代表120人集聚一堂，热闹非常。
由月坛老龄协会、中国医促会亚健康专业委员会主办，北京华佗培训学校、北京西城区金辉助老服务中心承办，爱心企业湖南希尔天然药业有限公司支持的“中医养生自主健康社区行进社区活动”启动仪式正式开始，这标志着中医养生自主健康社区行在北京西城区落地开展了。
活动刚开始，由月坛老龄协会副会长刘莉女士讲话并主持了本次启动仪式，她在讲话中指出，希望通过系列的“中医养生自主健康社区行”活动，让更多的社区居民学会自主调养、自我健康的方法，同时也希望听课的居民自愿地将所学的健康养生知识再去传播给亲人以及身边的朋友，让他们也成为自主健康的受益人。
中国医促会亚健康专业委员会秘书长李洪先生在讲话中指出，将在今后根据社区需求，定期深入社区为小区居民讲解中医药相关知识，引导社区居民养成健康养生的生活方式，并宣读了中国中医科学院青年中医发展联盟成员名单。
本次公益活动的支持单位，湖南希尔天然药业有限公司董事长刘卫群先生发表了热情洋溢的讲话，他表示，在中医药发展上升为国家战略的背景下，湖南希尔作为20余年中医药高科技企业，秉承关爱生命、为人类健康而存在的企业使命，积极响应国家号召，在全国各地举行了丰富多彩的健康服务活动，常年不懈的宣传中医药保健知识，传播纯天然植物提取物理念，普及中医药科普知识弘扬国粹，奉献爱心，捐赠惠民，服务大众，赢得了社会广泛的赞誉。今天，希望通过活动，展示中医药科学的理论、独特的方法、良好的疗效，使西城区的广大人民群众了解中医药、认识中医药、感受中医药，让中医药惠及千家万户，更好的为我们的健康保驾护航。
随后，与会的领导向中国中医科学院青年中医发展联盟成员代表颁发“月坛健康大使”证书，金辉助老服务中心团队将作为活动的服务志愿者，致力于今后月坛街道居民的健康宣教服务。
接下来，中国中医科学院青年中医发展联盟成员代表李建鹏先生，为大家带来了“用中医全方位调理糖尿病、高血压等中老年慢性病“主题健康讲座。他针对季节变化，中老年人易发病的问题，利用中医和药食同源植物提取物知识，向大家介绍了日常生活中的一些中医养生方式，正确选择调理糖尿病、高血压等慢性病的饮食方式。说到怎么识别疾病，李医生还指导大家通过面部气色、身体症状来辨别疾病的好方法。在最后的互动问答环节，李医生通过几个中医和高血糖相关的知识问答，和现场听众进行了互动，并向积极参与的社区听众赠送了纯植物提取的平稳血糖的伊能启元胶囊礼品，现场气氛非常活跃。
因为久坐了一个小时，在最后的30分钟，由中国中医科学院青年中医发展联盟成员李家晗为大家带来了“跟我学八段锦养生操”，据介绍，八段锦是一种老少皆宜的健身方法，术式简单，不受年龄限制，建议大家学会简单的体操来降血糖、血脂等慢病，在场的人都跟着李老师的示范做了一遍八段锦，虽然大家都第一次做，但都做得很好。
本次活动得到了社区领导的大力支持，活动最后，每位参与活动的听众都得到了由湖南希尔天然药业提供的罗汉果萃取血糖人代糖食品——果苷糖礼品一份，中医药养生健康书籍——《东方神木——中国桑》一本，因为讲座和活动深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活实际，赢得了北京月坛街道各社区老龄工作负责人和居民的一致好评。在今后，“中医养生自主健康社区行”活动还将在月坛街道的26个社区持续进行，为更多的社区居民送去中医药健康知识，引领居民养成健康的生活方式。
