总有个声音,在某时某刻提醒自己,“感觉自己的呼吸,感觉自己的脚趾,感觉此时此刻让自己有感觉的部位”,不断从思想中回到身体
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总有个声音,在某时某刻提醒自己,“感觉自己的呼吸,感觉自己的脚趾,感觉此时此刻让自己有感觉的部位”,不断从思想中回到身体