轻度体寒症状：
1. 怕冷，手脚冰凉;
2. 容易感冒，感冒恢复期长;
3. 生理期经痛严重，腹部有垂坠感;
4. 面色暗淡，无血色;
5. 易疲劳，关节部位易酸痛;
6. 睡眠质量差，睡眠浅;
符合以上3项即可视为轻度体寒。
中度体寒症状：
1. 口腔内易发炎，易长口疮;
2. 容易便秘，经常觉得肚子涨;
3. 生理期紊乱，天冷后易延期或量少;
4. 皮肤干燥易干裂;
5. 脚后跟易干裂，脚部血液循环差;
6. 爱吃水果、冰激凌等冷食;
符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状：
1. 尿频尿液不易排出;
2. 下半身水肿严重;
3. 睡一夜手脚都仍冰冷;
4. 起床时手脚发麻;
5. 经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神;
6. 经常感到胃胀气;
符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
