轻度体寒症状：

1. 怕冷，手脚冰凉;

2. 容易感冒，感冒恢复期长;

3. 生理期经痛严重，腹部有垂坠感;

4. 面色暗淡，无血色;

5. 易疲劳，关节部位易酸痛;

6. 睡眠质量差，睡眠浅;

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状：

1. 口腔内易发炎，易长口疮;

2. 容易便秘，经常觉得肚子涨;

3. 生理期紊乱，天冷后易延期或量少;

4. 皮肤干燥易干裂;

5. 脚后跟易干裂，脚部血液循环差;

6. 爱吃水果、冰激凌等冷食;

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

重度体寒症状：

1. 尿频尿液不易排出;

2. 下半身水肿严重;

3. 睡一夜手脚都仍冰冷;

4. 起床时手脚发麻;

5. 经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神;

6. 经常感到胃胀气;

符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。