夏天来了，天气炎热，很多家长都已经注意到了宝宝出汗多的现象，很多妈妈就又开始担心：宝宝一吃奶就满头大汗，头发湿哒哒的，这是不是生病了？虽然开了空调，但我家宝宝睡觉跟洗了个澡似的，后背、枕巾都湿了，这是缺钙吗？

小爱：其实，宝宝在夏天出汗是正常的，但也有少部分宝宝出汗多是病理性出汗。今天小爱教你如何辨别宝宝是生理性出汗还是病理性出汗，希望能消除家长们的困惑~

01生理性出汗：

中医认为，小儿为纯阳之体，但“腠理疏薄，且头为诸阳之会”，所以宝宝入睡时头汗较多，是正常现象。如果仅是入睡时1-2小时头部出汗多，大部分是由于麻麻给宝宝穿的衣服过多、喂奶过急、睡前进行了剧烈运动所导致的出汗多。这些情况都为生理性多汗，属于正常现象。

小爱应对方法：宝宝生来就有汗腺，和大人一样，当身体温度升高时，他们也通过流汗来降温。处于生长发育期的宝宝新陈代谢快，皮肤含水量大，活泼好动，但是汗腺调节还不完善，出的汗铁定比大人多多了。所以啊，麻麻们发现宝宝出汗多，先别忙着急，宝宝可能只是单纯被热的出汗多，跟缺钙没啥关系！

02病理性出汗：

宝宝安静状态下，正常环境中，局部或全身出汗过多，甚至大汗淋漓，那可能就是病理性多汗了。其中，睡觉时出汗，醒来就停止出汗，称为盗汗；不论清醒还是睡觉时都无缘无故多汗，称自汗。中医认为盗汗多因阴津不足，自汗多为阳气亏虚，医生临诊所见小儿多为盗汗、自汗并见，且多发于5岁以下宝宝。

小爱应对盗汗方法：当宝宝出现盗汗情况时，通常睡觉也会伴有哭闹易醒、烦躁不安等状况，可以使用竹叶&茵陈泡澡套+山药泡澡粉进行药浴。《本草正》中记载竹叶："退虚热烦躁不眠，止烦渴，生津液，利小水。"竹叶提取物融入药浴中，能帮助宝宝生津除烦。《安徽中草药》里，也有说到茵陈具有清热除烦、解渴、利尿的效果。用其对宝宝进行药浴，不仅生津养阴，还能缓解宝宝睡觉不安。

《伤寒蕴要》中言，山药“补不足，清虚热。”能加强宝宝身体素质，补中益气，宝宝身体体质增强了，盗汗行为自然也就随之而止，这也胜过了大量的药物治疗。

小爱应对自汗方法：宝宝出现自汗，多是由于身体虚弱、阴火虚旺，邪热郁蒸所导致。所以，自汗的宝宝常常伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等症状，可用艾草+苦参+山药泡澡粉给宝宝进行药浴。艾草有温经驱寒、增强抵抗力的作用，能促进宝宝局部循环，调理宝宝身体素质。

《别录》中记载苦参："养肝胆气，安五脏，定志益精。”能帮助宝宝清热燥湿、补气补虚、补养五脏，身体素质自然更强。

山药具有除寒热邪气、补中益气力的药理，三者结合一起进行药浴，能更好的缓解宝宝自汗症状。

多汗的宝宝如何日常调护？

无论是生理性出汗还是病理性出汗，宝宝的护理工作都是十分重要的。

首先，应注意给宝宝拭汗时，用柔软干毛巾或纱布，勿用湿冷毛巾。汗湿衣物需及时更换，一来汗液积攒容易长痱子，痒起来很难受；二来湿漉漉的衣服长时间穿在身上，宝宝很容易着凉，本来没事到最后真生病了。其次，宝宝患病期间宜减少剧烈活动，注意室内温度适宜。

夏季也是宝宝药浴养生的最好时机，抓住三伏天对宝宝进行药浴养生，不仅可以把宝宝的身体调养好，还能让宝宝在面对换季时，提高自身身体素质，提升抗风寒能力。

前面唠叨了不少宝宝爱出汗的原因，不过呢，宝宝睡觉出汗，大部分是正常的生理性出汗，麻麻们不用太担心。假如麻麻们感觉宝宝可能要中暑了，那就赶快把宝宝移到阴凉通风处降温，再适量喝点淡盐水补充水分，天热时空调该开还是得开，让宝宝舒服些。

小爱温馨提示：如果宝宝出汗多，泡澡后还同时伴有一些异常的症状，那就要马上带宝宝看医生了。小爱希望每一个宝宝都能睡好、吃好、玩好，健健康康舒舒服服过完这个夏天。