看到女儿一起床就拿着手机一直看，粑粑开始不悦了开始数落: 以前初一初二还看你看书、写作业，上初三了书也不看，作业也不做整天一直看手机。
我听着这些话，默不作声，再看女儿没有像以往那样暴跳，默不作声地依旧看手机，眼角却有泪花出来。她的心里很怕数落，一但遭到数落，立马产生防御措施，不理不睬。内在估计在想，反正你们都不信任我，我干嘛要告诉你。她拒绝与粑粑沟通。
吃饭时间，爸爸还在问我: 她数学课有没有去上？
我说等会再说。爸爸停住了。
饭后，我也尝试让女儿说说自己的想法，她仍然拒绝，说他不信我干什么说。（情绪不好，沟通无效）
粑粑着急地问麻麻让女儿去上课。
妈妈说: 找老师，她要去才行啊，她不去，找多少个也没有用。
粑粑对女儿说~那个数学老师不行，不然我们换一个新东方。
女儿依旧抗拒: 我不需要。
粑粑: 这样不行，你又不会，那是要怎样？
女儿出门了，说是找一个地方去学习。
粑粑说~你要信守承诺真正去学习，不要去了又在刷手机。
女儿~我没有跟谁承诺，听到爸爸的后半句，就回应说那我就刷手机。
女儿非常的犟，你说我怎么样，我就怎样给你看。
她出门了。
今天下午，粑粑数落了女儿看手机，女儿的情绪立马蹭蹭蹭地上来，进了自个房间摔上门。我知道那是她的惯性反应，敏感地应对不喜欢听的、她认为是唠叨的话。
我告诉自己情绪在的时候不谈事，静等她的情绪过去。
晚上和女儿聊起爸爸下午的行为，语速慢，用“我信息”与她交流，当我慢下来的时候，我发现自己可以感觉到她的感受，还处于防御状态，随时准备应对可能出现的不喜欢的话语。我和她表达我的感受、期待，说明粑粑麻麻的观点，开始她是抗拒的，我说完之后，就做我的事情去了，发现她默然接受了，居然问我~我现在写完作业了，我可以看手机吗？~忽然有种莫名地感动。真的应了那句话——妈妈情绪的稳定，决定了孩子的情绪稳定。
温馨的家庭氛围在于麻麻去真实的表达自己的感受，请求她的配合，而不强求。选择相信，而不是情绪性地否定。也许目前习惯不能一下按照我们的意愿为转变，至少态度变了。加油！
