2017年1月29日 星期日 雨
【早起】05:30 【睡觉】22:30
【学习】
1.诵读《黄帝内经》灵枢1-2章；
2.学习时间管理十讲第2讲。
【锻炼】抡胳膊200个，面壁蹲墙10个，跳绳100下。
【日记】
今天早上是易效能二班的周检视会，虽然是大年初二，感恩付出的家人们，看着家人们的分享，提醒自己要坚持。
有家人分享到自己会在日记本上写下要做到的好习惯，早睡早起，冥想，阅读等，有些能完成，有些完成不了，完成不了就会有焦虑，后来只专注一个好习惯，先早睡早起，做好了，慢慢一个一个来做。
我想到了《道德经》中的一句话：少则得，多则惑。当我们希望自己一下子养成很多好习惯的时候，往往因为做不到而焦虑；从一个开始相信更容易坚持，坚持了就会有收获。
前不久看到一篇微信，讲到了专注的力量。现在是信息爆炸的时代，太多的资讯让我们无所适从，我们多久了没有专注地做一件事。我们做事的时候，学习的时候，会不会忍不住刷一下手机，上一下网。成功往往来自于专注，找到方向，坚持到底。
图片发自简书App
（今天下午，雨过天晴，天空格外的蓝。）
