这位大连理工大学的研三学生，微博名@红烧土豆叶，在10月13日的深夜12：53分，写下两个字“再见”，还有一封遗书，那是他与世界的告别——

在这封令人心疼的遗书中，开头居然是一个幽默的开场。“别走嘛”三个字格外的刺眼，这是一颗敏感的心发出的最后的呼唤，它希望可以被看见，被理解……

已经好久好久没有写关于新闻事件的文字了，也许因为人住在大连，也许因为自己也长着这样一颗敏感的心，也许因为正在做情绪疗愈方面的工作，这个事件，这个研三学生的字字句句都牵动着我的心。

遗书中，他写到一次在听老师讲话的过程中，肚子不舒服，精神也快绷不住了，还在坚持着…… 可以看到，其实在很多时候，他都选择了“照顾别人感受”、“为难自己”。在使用实验器材时也是“先人后己”，让自己熬通宵。

无论是什么原因让我们选择“做个好人”，照顾别人的感受，如果这已经超出我们自己的承受能力，如果首先忽视自己的正当利益——没有照顾自己的情绪感受、身体感受、财务等各种利益，如果我们自己都不爱自己，放弃自己，最后的结果只能是——同样被别人忽视，然后是自己深深的伤痛。

其实敏感的心，因为可以感受到自己的痛，自己的尊严与期望，才会如此去照顾他人，但是往往伤害了自己。

如果你也有这着这样一颗敏感柔软的心，一定要先学着好好爱自己。如果你也习惯性地超负荷地先照顾他人感受，你一定要先看看自己真实的感受。

如果你愿意相信，或者愿意试试，这个世界一定有人愿意来倾听你、理解你、帮助你。

如果他写下这封遗书后自杀未遂，就可以看到这个世界依然有温柔的一面，有很多很多人为他惋惜，理解他的难处……也许这些可以成为他再次活下去的力量。

虽然不了解他的生活环境，但可以肯定是，他内心感受到巨大的死能量，而外界没有赋予他足够生能量。他觉得已经没有其它的选择，那些死能量是多年积压的结果，他感到，死亡是唯一的解脱。

他也写下了内心的真实对话:

一年的努力白费了，要重新来，他挺住了……熬夜赶进度，他挺住了……一次次实验结果都不一样，他终于崩溃了!

我们都有感到情绪崩溃的时候吧，但每个人感受到的情绪能量真的不是一个级别的。对于一颗过于敏感的心，你感受到一斤TNT炸药，我却感受到一颗核弹爆炸……

而关键是，我们的心灵内化了一个怎样的权威声音。显然他内在有着严厉的权威（父母）。“笨、懒、废物”“一定是你的错”，这些外在的声音成为他心灵的唯一应答。

如果他有一个知心朋友可以鼓励他，如果他可以去找一个靠谱的心理咨询师，如果他的导师不是这样让他感到厌烦而是幽默风趣亦师亦友，如果……但是没有如果。

这孩子对于自己的生命真的有点儿草率了吧，“身上有哪个部位能用，都拿走吧”，“随便埋哪，贡献点儿养分”。

可以看出，他没有感受到自己这个独一无二的生命是珍贵的，是得到重视的。

他没有走得悄无声息，他还是有那么一点点期盼，希望自己的死可以让大家思考一些什么，看到他曾经遭受的痛苦……

“被看到”，是生命最深的渴望。

因为一些原因，我自己也曾经对这个世界失望透顶，对一个又一个的谎言感到厌倦，不知道到哪里能寻找真理与出路，感到这个世界上恐怕没有一个人可以理解我。但内心一直有一个声音对我说，最糟糕的一切并没有发生，再给自己一次机会，也许懂你的人正在路上。

慢慢走在自我疗愈和疗愈他人的路上，我看到了希望，我愿意相信任何的发生，哪怕巨大的仇恨背后都是愛，愛可以化解一切的伤痛，愛是一起问题的解药。

愛是连接，连接了质子与电子，连接了天与地，也连接着你我，愛就是最终极的秩序与真理。

所有的痛苦在告诉我们什么不是愛，从而让我们学会换位思考，学会去愛。

这个地球让现代文明糟蹋得满目疮痍，尊重理解公正、带着包容接纳的爱与真情可能依然是稀缺品，但是我们的渴望没有熄灭，每个人的终极渴望都是愛，愛的火种依然在那里。

愿@红烧土豆叶可以在天堂里忘却学习的烦恼，开心的玩耍，做回真正的自己。

敏感的心，是最渴望愛最懂得愛的心，是最追求完美的心，所以它最知道缺少了什么。

我们可以选择用放弃去“回归天国的完美”，也可以重拾勇气在这里创造一个属于我们自己的小天地。

如果你也有着一颗敏感柔软脆弱的心，正面临一些情绪的困扰，如果你有缘读到这一篇，也许可以找另一颗敏感的心聊聊，我们一起找找出路，我愿意聆听你。