1. 我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。
2. 斩“断”物欲 “舍”弃废物 脱“离”执念
3. 断舍离就是“生活的新陈代谢”。将生活用品的量锁定到适当程度，同时在适当时点，更换这些生活用品，这才是生活的理想状态，也是生活原本的自然状态。而这种状态也可以称为悠然有暇的美的空间。
4. 也许，物质本身就带着某种看不见的“黏着剂”。
一开始就没有断然“因为看起来将来也没有使用的需要，可以扔掉”，过后再处理的话，物品在手里就会有一种沉甸甸的感觉。这是一种心理上的沉重感，带有叫作“执念”的黏着剂，其实就是对物品的定式思维。
5. “无法放手”的人有三类
-逃避现实型
-执着过往型
-忧虑未来型
这三种类型的人共同的一点就是“对时间的意识比较淡薄”。
6. 观念上的断舍离
-认识现状
-停止自我否定
-描绘家的具体构想
杂物上的断舍离
-拿出杂物，俯瞰
-扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西
-以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍
-以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍
-收纳在杂物最适化之后进行
收纳指南
- “三分法” （大分类→中分类→小分类）
-“7·5·1法” （“看不见的收纳空间”占7成→“看得见的收纳空间”占5成→“展示性的收纳空间”占1成
-“1 out 1 in 法” （处理一个，收纳一个） “先出后进”
-“one touch 法”
- “自立·自由·自在法”
7. 经济学上有个“巴莱多定律”。
它指的是“公司80%销售额是由20%的员工创造的”“80%的成果是在所花全部时间的20%中产生的”等这些现象，又简称80/20定律。
在收拾整理家务的现场也同样适用这一定律。
“居住空间里的东西，其中80%是忘却物，目前在使用的东西只占了20%。”
8. 断舍离收纳概念的出发点在于“如何才能不做收纳”。
9. 【断舍离的步骤】 Step 1 “认清现状”，Step 2 “选择取舍”， Step 3 “收纳整理”。
10. 人的烦恼大部分来自人际关系的问题，这些烦恼绝大部分都是源于“单方面的期待过高”——过多地给对方施加自己的价值观。
11. 癌症，从某种意义上来说是幸福的死亡方式。
并不是像心脏病或脑中风这种突然死亡的病症。
在死亡来临之前，还有力气来做想做的的事情。
还能在死亡来临之前，全身心地用力生活。
