减肥

这次是真的由内而外的下定决心要减肥。

前一阵抖音关注了一个up主，仔细的了解了下关于减肥的基础知识，其实所谓的胖或者减下来之后反弹本质上都是之前的生活习惯不好，改的主要是生活习惯而不是以减肥为目的。

认识到这一点，接下来就很好减了。

目前来说坚持了六天，掉了五斤肉（水），一点点来吧，我要争取变到标准体重，加油啊中年人!


昨天去看电影跟了我一路的小狗
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