成功者们克服自己自卑心理的方法主要有以下几种:
一、全面认知法 就是要辨证的全面地看待外部世界对自己的评价和自身的情况。
他们可以认识到每个人都不是神,无人可以全知全能,十全十美。只需要人通过自身的聪明才智、努力实现力所能及的目标,就可以实现自己的价值追求,根本无须片面地追求事事都完美无缺。对于自己的弱点和面临的挫折要保持一种理智的态度。他们既不会自欺欺人,也不会忧心忡忡,而是采取积极面对现实的方式,让自己走出自卑的阴影。
二、心理分析法 在心理医生的帮助下,通过对自己的早期经历的回想,分析并找出导致自己自卑心态的根源,让自卑在心理分析的作用下回到意识层面,从而意识到自己的自卑感并不等于天就塌下来了,只是潜藏于意识深处的一个症结罢了。
让自己过去的心理阴影影响到自己现在心理情绪是很好笑的。这样就会产生一种“顿悟”,让自己从这种自卑的阴影中走出来。
三、转移注意法 就是转移自己的注意力,别总是去想自己的弱势和缺陷。
把自己的注意力放在自己最喜欢的事情上。通过这种转移注意力的方式,把自卑的情绪从自己的肩头拿走。
自卑实际上就是没有自信。只要慢慢地建立自信,那么就可以摆脱自卑的阴影了。方法就是先找到比较容易完成的事情去做,
成功之后就会积累一点点信心。成功之后再去实现新的目标,随着实现的目标越来越大,自信心也会越来越高。