关于减肥，关于健康，总是有很多不同的声音。
或许那些专家的话，那些习以为常的知识，不一定就是颠扑不破的真理。
其实很多观点都只是片面的，个体的，局部的，并没有普遍性。
或许根本就没有存在“放之四海而皆准的”的道理或准则。
关于健康，关于饮食，关于减肥，总是有各种各样的理念和观点。
有古代的现代的，自然的科学的，中方的西方的，素食的肉食的，运动的节食的，锻炼的躺瘦的，各种不同流派的知识充斥自媒体公众号。
如果我们没有辨别能力，没有基本的知识支撑，我们可能就是各种不断的试错。
就像走迷宫，一条条道的试，花费了金钱、时间和精力，也不一定能达到想要去的地方。
如果我们一开始就知道正确的道路，那就省事多了。可是，这真是一条懒人的办法。除非你有足够的研究，排除掉那些不切实际的做法。
这些迷宫比我们平时玩的迷宫还难，或许不只有一条路可到达目标，或许条条都是死路。
因此，我们要有最基本的知识储备，避免试错的高成本；也要保持开放的心态，去接纳，去求证新的知识。
一方面，读具有代表性的书，经过时间验证的书；一方面，也要学习新知识，拥抱新科技，尝试新事物。
别把时间浪费在舒适又无聊的事情上，尽量在正确的道路上，只要方向对了，每走一步都算数。
加油！
