道家玄武拳，自古为武当山镇山之宝 ，相传为武当派祖师张三丰所创。玄武拳，属武当内家象形拳种，它集养生、气功、技击为一炉，风格独具，内外兼修；它将易经、八卦学说、吐纳导引之术融于此中，通过龙、虎、蛇、猿等动物形态，取意表达而出，充分体现出了内家拳的强筋骨，运气功，以静制动，后发先至，犯者立仆的内家宗旨。
习者修练武当镇山之宝，到一定程度，则会内气潜转，真气周天运行，内则有强筋、健体、养生之神效；外则可御敌防身，内劲如行云流水、滔滔不绝，出手如绵，沾身似铁。
玄武易筋经取自玄武拳，又称两仪拳，阴阳之意，玄武者，龟蛇也，龟蛇亦为长寿之像，故习练玄武易筋经，可以强壮身体，调和阴阳，通经络，祛病延年功效。
荣成禅云养生院，系统指导道家吐纳术，玄武易筋经，分为两个内容。
养生班，3-7天，通过练习玄武易筋经，强身健体，祛病延年，提升身体免疫力，以及各种慢性病的康复练习。
武医班，15天，除了上面的练习，同时进行功力练习，开砖断石的掌功练习 增强手掌生物电以及渗透力。学习各种颈肩腰腿痛，伤筋错缝手法，十四经络排寒技术，做一个能打能救的高手。
禅云养生院岳黎勇，荣成武术协会副秘书长，中华道家养生协会理事长，玄武易筋经传人，1993年学习道家养生术，武医技术，1997年开始传授道家养生术，到现在积累多年经验，将道家养生术和中医经络理论相互结合，创编出一套十四经络排寒技术，受益者几千人之多。
玄武拳又称两仪拳，道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“俩仪”。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲（暴发力，反弹力）的一种拳术，其风格是，快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果.是太极门中的必练长拳。
玄武拳(第一路)
1、混元一气 2、仙人指路 3、龟蛇同体 4、白蛇吐信 5、银蛇探路
6、乌龙摆尾 7、黄龙探爪 8、野马抖鬃 9、金鸡上架 10、猛虎出林
11、白猿盗果 12、黑熊反掌 13、海底捞月 14、金鸡报晓 15、孤雁游飞
16、老龙探穴 17、燕子抄水 18、二龙戏珠 19、游龙戏水 20、猛虎出林
21、苍龙入海（左） 22、金鸡点食 23、苍龙入海（右） 24、银蛇出洞 25、白蛇吐信
26、燕子抄水 27、金龟入洞 28、白鹤亮翅 29、银蛇缠柳 30、乌龙摆尾
31、野马抖鬃（左） 32、黑熊亮掌 33、气吞山河 34、二龙戏珠 35、玉兔弹腿
36、海底捞月（右） 37、单凤朝阳（右） 38、海底捞月（左） 39、单凤朝阳（左） 40、金龟探路
41、灵龟出洞（右） 42、玉龙抖鳞（右） 43、灵龟出洞（左） 44、玉龙抖鳞（左） 45、金龟探穴
46、金鸡报晓 47、推窗望月 48、野马抖鬃（右） 49、黑熊推掌 50、熊猫拔笋
51、龟蛇同体 52、白蛇吐信 53、神龟入穴 54、正气长存
