今天是什么日子
起床：4点30分
还是在家睡觉舒服，和儿子，妻子在一起感觉一切的意义都不一样了，也许这就是生命，这就是生活赋予我们的意义。
就寝：22点15分
我强撑着讲故事，儿子强撑着听故事，好不容易读完了，我和儿子都眼皮打架了，问妻子准确的时间，记入心中，也不起来打卡了，灯也让妻子关了。哄孩子睡觉也是一门技术活，想得好好的把孩子哄睡了自己再起来写写读书笔记，画个简笔画什么，还是高估了自己的意志力和强烈的渴望，其实很多时候我们更愿意躺在床上舒服的睡觉，也终于明白了很多次妻子说把孩子哄睡觉了自己再起来看看电影什么的最终都没有实现的原因，哄孩子睡觉确实牵扯了大量的时间和精力，在时间和精力允许的情况下我们还是愿意付出的。
天气：小雨，空气优，雷电黄色预警，温度15-19℃，日出时间4点57分。
心情：心情很好，还是喜欢规律的生活，自律给我自由，什么消遣娱乐都比不上每日持续完成计划带来的满足感，知道自己每天都在做正确的事比干什么都强，每天都能感觉到自己的进步是一种享受。
很多时候我们寻找各种更优的方法其实并不一定正确，前提是我们将当前我们能做的做到最好了，我们无法再进一步的时候我们才能寻求更优的方法，但大部分时候我们并没有将当前的方法做到最好，我们总是盲目的认为还有更好的方法能够帮助我们，当总是没有全情投入到当前的事物中去，所以大部分时候我们感觉到烦躁，脚踏实地，一步一个脚印这些俗语真是深刻啊！
其实这个世界并没有那么多更优的解法，把你知道的解法做好，做到极致，它就是适合你的最优的解法了，但我们往往想不通这一点。我们寻求更优的解法是想把事情做好，但更重要的是我们需要做对的事情，很多时候最正确的事情比把事情做正确要重要很多。
纪念日：践行“注意力＞时间＞金钱”概念90天了，三个月的时间一晃而过，时间总是在过后才显得飞快，但我们的记录告诉我们每天都在持续的进步，这就是记录的意义，提醒我们每天都在做正确的事，每天都在成长，每天都能看见成长的数据，将无形的成长变成有形的可衡量的数据，让我们从每天持续做的正确的事情中汲取更多的力量，以保证我们走得更远。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 116/365
2.跑步1200公里：928/1200
3.写作：晨间日记D307 131/365
4.阅读纸书60本：27/60《为什么精英都是时间控》
5.每天阅读纸书40页：112/365
6.每天用英语10分钟：124/365
7.每天写读书笔记：31/365
8.每天复习读书笔记一篇：44/365
9.每天做俯卧撑20个：129/365
10.每天做仰卧起坐10个：66/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步10公里：2个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D307:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-05-10
1.早起：4点30分起床 115/365
2.写作：晨间日记D306 130/365
1938字 48分 40字/分
3.跑步：5公里 34分 6.8分/公里 928/1200
4.阅读：《精力管理》36/60-69
69页 88分 1.3分/页
5.阅读纸书69页 88分 1.3分/页 111/365
6.每天用英语10分钟 124/365
7.每天写读书笔记 31/365
8.每天复习读书笔记一篇 44/365
9.每天做俯卧撑20个 128/365
10.每天做仰卧起坐10个 66/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第90天。90/180
有时候我们太过于关注“注意力＞时间＞金钱”的概念，把所有的注意力和时间都投入到正确的事情中，以至于生活缺少了很多的乐趣，这样的行为并不是正确的可取的可持续发展的行为，我们除了提升自己还需要生活，还需要娱乐，还需要休闲和休息，我们的精力毕竟是有限的，我们需要通过锻炼，娱乐和休息来恢复精力，持续的消耗，持续的恢复，不能快也不能慢，最好是短跑冲刺，再抓紧时间休息恢复，再接着短跑冲刺，如此反复良性循环。
《精力管理》里说人生是一连串的短跑冲刺加休息恢复的循环，而不是我们常说人生就是一个马拉松，其实我比较赞同人生就是一场没有终点的马拉松，终点就是我们生命的结束，我们根本不知道终点在哪里，也不知道终点什么时候到来，充满了不确定性，我们能做的就只有过好生命中的每一天。
前几天在一个酒馆里看见一句话：你现在过得每一天都是你生命中最年轻的一天。说得多么有道理啊！可有多少人真正的思考过这个问题呢？这个问题让我们珍视生命中每一个今天，用力的过好每一个今天，当下是我们能够掌控的最佳时刻，我们享受当下，把当下当做永恒也未尝不可，虽然我们活在当下，享受当下，但我们不会被困在永恒的当下，活在当下的只是我们的身体，我们的思想是活在未来的。你现在过得每一天都是你生命中最年轻的一天，我们怎么对待我们生命中最年轻的一天呢？持续的做正确的事才是我们应该保持的态度，持续的行动才是我们应该采用的最佳策略。
将注意力和时间都投入到正确的事情上，就算效率低点也不要紧，持续的做正确的事情我们就会产生积累效果，就会收获复利效果，我们终将抵达我们应该抵达的地方。
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
开卷有益-学习/读书/听书
《精力管理》我心心念念想了解的技能，和我想象中的不一样，我更多的将其想成和时间管理差不多的，有很多指导方法，有具体操作步骤，有很强实践性的方法论，但阅读了几章感觉好像并不是那么回事，从四个方面消耗和恢复精力，并且需要形成一个动态的平衡，既不能消耗太多不恢复，也不能恢复太多不消耗，这个量就很难把握了，具体的操作指导暂时还没有看到，理论较多，通过个人案例进行说明感觉样本的力量有些单薄。继续阅读下去，看看有没有让人惊喜的内容吧！
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
