你对写作怀着怎样的最初的想法和感受。这一回又是我的一趟新的旅程。
重返初写着的心灵状态:窗外有鸟鸣，有由粉色渐变成白色的海棠花，有黄盈盈的蒲公英……是的，四月的风景又不一样。重读写作教材<<再活一次 用写作来调心>>，就好像是手捧肥料一样，堆肥我的写作之树。
纸和笔都是我们书写的工具。就好像木匠少不了锤子和钉子。
笔:你会选择怎样的一只笔来书写呢？✍️
你不会愿意让一支慢笔减缓你书写的速度吧？为什么要注意书写速度？因为脑袋思想的速度永远快于手写的速度。想流利快速地书写，你应该不会去使用铅笔✏️和毛笔，对吗？你会希望能感受得到笔接触纸面的联结感和质感。每次潦草的书写，一方面让我感到畅快，一方面又生出这么潦草的自我评价。不论怎样，这都是我和书写的联结。
笔记本:你会买高价的硬皮记事本？庞大又笨重。你会因为你的本子外观精巧好看，而以为非得在上头写好些文章才配吗？我选择的是一本五元的得力牌的普通B5规格的笔记本，易于携带，即使偶尔想书写，却没带书写本，我也可以找张纸，写下，下次再粘贴上我的书写本。我在我的书写本上写下#手写我心3 2019年4月至. 月#。3是我的第三本手写我心的本子，年月是这本本子是写了哪年哪月。
当然，只要你喜欢，多试用不同的种类：内页空白、画线或印有图案的，硬皮或软皮包装的，都可以。到最后，它们都得为你这位主人效劳。
我现在的书写主要围绕情绪和自我表达。如纳塔莉·戈德堡所说，写带有强烈情绪的文章时，她非得先手写在纸上不可。手写的动作和心情的波动有着比较紧密的关联。
书中讲了个例子，或许有一天你正在缝纫衣服的边，却想起了有关你前夫的往事，你想把它写下来，可你的双手忙着缝纫，你就可以张嘴对录音机讲话。
我没有尝试过对着录音机讲话，对我来说不够安全，我想潦草的书写对我来说就是增加了一点安全感。最后引用原文结尾今天这一章节的领读。
