1、人生最有价值的训练：耐住性子。耐不住性子，福报尽失。
2、换一种活法，就是重生。
3、假如一个作品使得所有人都满意，那就应该认为它完全失败了。如果所有人都批评你的作品，那么这个作品还有点价值。要是人们对你的作品展开讨论，有一半观众拍手称好，另一半想把你撕成两半，那么，你就是真正成功了。-肖斯塔科维奇
4、大多数时候，人们只是习惯性反应、听信、模仿、从众。这看似安全，实则危险。
5、对于某些非常难缠的烦心事，你可以选择live with it。
人，其实，活的就是个情绪，幸福感也不过就是种情绪。做一个有效的人，一定要学会驾驭情绪，而不是被它驾驭。驾驭情绪的关键在于掌握对外界输入的反应模式，你需要在心理上构筑你独立自主的世界，你越独立，你受外界的影响就越小，你越自主，就越有利于建立你的心理反应机制，比如，对于非议，你可以把它看成是成功的一部分，或者，干脆与之共处，live with it，它们就伤害不到你。当你完成了你自己世界和情绪反应机制的构建，或者是重建，你就开始了新的活法，那，就是重生。
