献血400cc，感觉身体能力有所变化。具体情况如下：
1、免疫力方面：下降明显，受冷会咳嗽，对周身的环境感知增强，如气温、湿度、环境PM值变化都有所感知。类于连续两个通宵后的免疫力下降程度。
2、体能方面：下降明显，肌肉越多的地方越能感受到力量的下降。如果不及时进食，会发生腿软的情况。整体体力下降水平类似于断食2-3天的状态，且进食不能完全补全体能。第一日下降感觉最明显，第二日以后开始恢复，三天左右能恢复到正常水平。
3、睡眠质量。睡眠质量存在明显下降，白天有疲倦感，晚上睡不着，早上还会提前醒来。推测是身体因失血产生了防御机制，提醒要对周围环境加以防范，因而降低睡眠质量，提高灵敏度。此状态3天后渐缓，变为嗜睡。
