今日成果+午餐 晚餐吃了半个乳白面包 新发现的 还蛮好吃2333(就是没管住自己，本来打算只吃几口的...)
(吃这么多根本不可能减下来的啊喂)
(所以今天其实是增肌了对吗)
(靠!)
今日运动
卷腹30*3 V字对抗啥的 没计数
附身登山20*2
2km慢跑
以及
今天没有好好学习...
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2017-11-20
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