亲爱的宝贝女儿：

午后，借着你屋里温暖的阳光，还有你舒适简洁的大书桌，此时，妈妈想给你说说话，说一些发自肺腑的话。

说说中午发生的事吧，宝贝，出门去会所做核酸本来是我们一家四口一起下楼的（小墨去了学校），结果到楼下你忘记带手机，衣服又穿的薄，没办法，你必须得上楼拿，应为你知道做核酸必须要用到手机扫码。

我们没有等你，实在是因为爸爸身体不舒服，这你是知道的，核酸检测很快，根本无须排队，我们都做完了还是没有看到你，妹妹又在超市选了东西，正张望着，看到了你已经走在我们前面。

于是我开心的喊你，结果你根本不回头，我相信你一定是听到了，再次大声喊你，你还是不回头，我确信你是生气了，为了缓解你的情绪哄你开心，妈妈还在你背后“南腔北调”的唱起了“你莫回头，大胆的往前走……”去逗你，结果还是徒劳无功，没有把你逗笑。

回到家里，我找你，你委屈的哭了，说实话，妈妈真是心疼，觉得你没有必要如此一点小事就生气，这样难受的是自己，不是吗？

关于不要在意别人的目光、阳光、评价的话题妈妈不知道给你谈了多少遍，但总感觉你还是会时不时的掉进这个情绪的陷阱小坑。

红楼梦中的林黛玉，听到外面有人喊：你这不成人的小蹄子，你是个什么东西，来这园子里混，结果被黛玉听到，疑心别人在指桑骂槐，当下哭的晕了过去，心病又添了一重。

其实，人家只不过在骂自己的孙子而已。

你看，活在别人的嘴里，你的情绪就会被受别人左右。

令妈妈欣慰的是，大概过了两个小时，我收到了你打给妈妈的电话，你说：“妈妈，我这会好多了，我就是专门给你打电话说一声不让你担心。”

那一刻，妈妈好开心，真想好好给你一个大大的拥抱，这一点上，妈妈看到了你大大的进步，也就是你的情绪转化能力更快了，你可以更快一点的自我消化了。

妈妈很好奇的采访你：“孩子啊，能告诉我你当时是怎么想的吗？”

你说：“其实，核酸检测只是一个导火索，早晨起来，你看到爸爸看你的眼神不对，你就特别的不舒服，还有你出房间门时候，妈妈在打电话，没时间和你说话，又加上和妹妹因为一点小事起了争执……”

孩子啊，听你说了这么多，妈妈又再一次陷入了沉思，想听听，如果是妈妈，遇到了上午你认为不舒服的事情是怎么处理的吗？

首先，爸爸看我的眼神不对，你确定他是因为你针对你吗？你要确认到底发生了什么事情？是自己做的不对的，当然要及时做出改正，不是自己的事情，你就要坦然接纳爸爸的情绪，他或许在为自己的事情发愁，这和你没有任何关系。

而今天的事情你应该可以察觉的，他本来就身体不舒服，也就不可能要求他对你展开笑颜，而此时，我们能做的就是多对他关心照顾，用你的方式表达对爸爸的关爱。

爱他，就要让他开心，不是吗？我的宝贝？而不是等他开心。

他不开心的时候你可否逗他开心，可否去说个笑话，去端杯茶，锤锤后背，捏捏肩膀……这才是我们思考的。

接下来妈妈在打电话，没时间和你说话，当然，孩子，你打电话的时候能和其他人说话吗？你不会要求妈妈有三头六臂吧。

和妹妹起争执，虽然你没有说什么原因，你可否明明白白的说出来而不是闷在在自己心里让情绪发酵呢？

今天，在网络上有一篇文章刷爆了朋友圈《22岁浙大女学霸火了，被董明珠钦点成接班人：真正厉害的人，都在掌控自己的节奏》，妈妈前前后后认认真真的看了3遍，每一遍都很感慨，妈妈把它发给了你，希望你也能认真的读一读。

她叫孟羽童，她并不优秀，也不出众，在一次节目中，她被同伴质疑，评判，甚至被董明珠批评，排名倒数第一，一般人遇到这种情况，一定会胡思乱想，会自我怀疑，否定，会沮丧，会陷入严重的精神内耗。

但是，她并没有，没有一丝一毫的精力浪费在精神内耗上，而是马上调整心态，专注于自己做的事情上面，并仔细分析导师的话到底有没有在理。

最后，她出色完成任务，并被董明珠认可，并宣布，要把她培养成第二个董明珠。

董明珠说：“人最可贵的品质，就是要坚持不被外界的声音诱惑而失去自我。”

这，其实是一种内心的强大。

所谓强大，我认为，其实就是内心的那份笃定，如果总在乎别人的看法，总把太多时间放在精神内耗上，那敌人还没有到来，你在心里已经把自己杀死了。

我们只有把外面的声音关到最小，聚焦自己想要的，只是遵从自己的内心，把所有精力用来关注自我的成长，去做好自己当下该做的每一件事，才能活好生命的每一刻。

妈妈爱你，愿你开心每一天，幸福每一刻，愿你轻松且自由。

愿你，任何事，别多想，好吗？

我是一朵青莲，我是三个孩子的妈妈，爱学习，爱成长，爱阅读，爱记录，爱陪娃，爱文字！坚持用温暖的心写下最真诚的文字。

这是我在简书创作的第637篇文章。

齐帆齐微课第225篇 主题文章1861字，合计347544字