安住于本体之中，深入当下，进入临在状态：
首先，要有愿心精进，这个最重要
其次，每个人的意识层级，基因，性格，阅历都不同，
需要精准的打造一套属于自己的方法，
这个需要老师长期的观察和辅导.
再次，有一个目标一致的团体，
一起努力，会起到监督督促自己的作用，
毕竟人都有懈怠疏懒之心。
再次，原理掌握了，但是每个人内在，外在的情况，千差万别。
而静观的学习，比起心理辅导更要复杂。
心理辅导还处于知识思维的层面，
而静观处于更高的维度，难于表达，我们在这里做一个探索。
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