6月23日，晴。
阅读书目：《批判性思维工具》。
作者：理查德•保罗是批判性思维方面公认的世界级权威、批判性思维中心和批判性思维基金会的创始人、美国“批判性思维国家高层理事会”主席。琳达•埃尔德是美国著名教育心理学家。批判性思维对于成功的重要性越来越受到人们的重视，琳达•埃尔德与理查德•保罗在批判性思维领域所做的研究也越来越受到国际社会的认可，他们合著的《批判性思维工具》已成为该领域的经典著作，被译成法语、德语、西班牙语、意大利语、土耳其语、希腊语、波兰语、日语、泰语、韩语与中文出版，在全球畅销不衰。
金句：
我们知道的、相信的、渴望的、惧怕的和期待的一切东西，都是思维告诉我们的。
当思维在潜意识中运行时，我们无法察觉到思维的存在，从而也就不会想去改变我们的思维方式。 优秀的思考者总是在思考他们的思维过程。
要想成为批判性思考者，你就必须学会观察、监控、分析、评估和改造自己生活中的各种思维，让自己的电脑养成一些能够影响它活动的良好习惯。此外，还需要特别专注、富有韧性和诚意，而且做事要有始有终，因为只有当你认真对待这件事，并将其当成毕生追求时，你才能真正成为批判性思考者。
在被动地接受它的一言一行这么多年后，你务必看清自己曾在无意识的情况下相信了它的把戏与胡言乱语。
你很少能得到你想要的东西，除非你事先知道你要什么。如果你犹豫不决，就常常会让其他未雨绸缪的人占得先机。
记录与感悟：本书通过对利己主义思维和社会中心主义思维的批判，告诉我们摈弃错误、扭曲和带有偏见的非理性思维，运用批判性思维的概念、原则和方法来认清自己的感受、情绪和需求，为我们提供了一种理性、真诚和公正的方式观察社会、认识自我和他人。
一、自导、自律、自我监督和自我矫正的前提是认清自我。本书的立意就是通过训练和运用批判性思维养成自导、自律、自我监督和自我矫正式的习惯。想要达成这个目的，就要充分的了解大脑的3个基本功能、构成思维的8种基本元素、评估思维的9个标准、问题的3种类型、6种类型的思考者和2种自我中心的思维等内容。那么，怎么样才能记住这么多关键点呢？其实书中以30天为单位，早就就为我们做好了学习计划。 我们书中30天的课程安排，前5天就是处于打基础的阶段。下面我们逐一来说明一下。第一天，学会揭露自己的无知。缺乏知识和重要常识并不可怕，切记不要不懂装懂。第二天，努力做到表里如一，揭露自己虚伪的一面。对于自己的虚伪问题首先要先留意什么时候对别人高要求，对自己低要求。对于他人的虚伪问题，首先观察周围的人，分析其言行不一的程度。第三天，学会换位思考。从他人的角度进行思考，尤其是从我们不赞同的人的角度进行思考。第四天，仔细锁定目标。在定位目标之前，适当地进行深入思考，可以更好的把控目标的可行性。第五天，不要随波逐流，要独立思考。不要盲目的顺从。要认清自己所属文化禁忌，并且注意禁忌和规则在文化中是怎样形成的。审视自己在多大程度上会不加批判地接受你所属的文化和社会群体的禁忌和要求。列出人们因为顺从专制的社会规则而遇到的问题。
二、用批判的角度看待问题，做自己情绪的思考者和感受者。通过书中前五天内容的解读，我们完成了从揭示自己到换位思考，进而能够合理定制目标的学习。接下来，我们就要投身于在此基础之上的应用过程中。那我们就开始继续讲解。第六天，学会理清思路。最简单的解决方法就是一次只陈述一个观点，并详细阐述自己话里的意思，将自己的想法与生活经历联系在一起，运用类比、比喻、或举例的方法帮助人们从你的观点联想到自己已知的事物。第七天，学会不要跑题。通过自我设问，自我回答的方法，多问几个与之相关因果问题，也就明白了自己的思维是如何跑题的。第八天，做一个理性的人。发现自身的问题，你不愿倾听别人的理由；你听到别人的理由就会生气；在与人讨论时总是非常戒备。与之相应的解决办法就是分析上述情况的诱因，逐一解决。第九天，学会提问。问题是思维的动力。问题的质量决定思维的质量。第十天，正确区分现实、选择和判断。在面对程序问题、选择问题和判断问题上，一旦理解这三种问题的具体区别，你就能立刻自己对它们的理解应用到日常生活中。还需要留意人们是否将判断问题当成了现实或程序问题。适当的总结和分类也是非常必要的。第十一天，看透行为的意义。如何理解行为的意义的关键就在于将自己的生活当作一系列时刻都在变化的选项。列出通过多种方式处理问题各有什么意义，再根据或许能在当前情况下带来最佳结果的方式处理问题。第十二天，正确区分推理与假设。人们经常会将推理与假设混为一谈，将这两个推理元素或部分区分开是非常重要的。第十三天，不要被他人的言论蒙骗。第十四天，不要自认为是批判性思考者。公正的批判性思维在人类社会中并没有被认为是需要学习的东西，从而得到人们的认真对待。第十五天，公正待人不自私。人想要尽量避免因自私而带来的不良后果，不妨诚实的记录下自己做出的每一件自私的事，反思因为这种自私行为影响了后续的什么事情，这样才能在将来，在遇到类似情形时，以免仔出现自私和以自我为中心的行为。第十六天，控制自己的情绪。留意自己经常出现的情绪。出现消极情绪时，就问问自己：导致这种情绪的想法是什么？如果生活中经常出现消极情绪，那么你就要仔细观察到底是什么导致了这些情绪。通过分析消极情绪产生的原因，你可以发现自己的想法和行为中有哪些问题。第十七天，控制自己的需求。首先要认识到你的每一个行动都是后果和欲望驱使的。再此认识上思考你行为有什么意义，以及会引起什么后果。最后就要详细制定计划来改变自己的不正常行为。你写得越详细，你的计划就越有用。第十八天，切勿支配别人，不要当“老大”。如果你找为出自己会在生活的哪些方面不恰当地控制他人，就说明你要么太过自欺欺人，要么太容易自我中心主义式的追求自己的目的。第十九天，切勿一味顺从，不要当“小弟”。摆脱这种非理性的、盲目的顺从就要找出自己在过去的哪些情形中有过顺从的行为。当你出现顺从行为时，要阻止自己，比如在开会或与他人对话时。
三、只有摒弃外界的影响，才能加深对批判性思维的理解和学习。前面解读的内容更多是针对我们自身找到不足之处，外界事物对我们思维的影响同样不可忽视。这就是我们高级阶段要讲的内容。第二十天，切勿完全被新闻媒体左右。如果你认识不到媒体新闻中存在的偏见，无法找到其中有哪些意识形态、偏见和倾向，面对炒作时没有认识到这是炒作，你就无法理智地判断应该补充哪些媒体信息，应该与哪些媒体信息相抗衡。第二十一天，小心筛选电视、电影、广告和网络上的观点。注意哪些电视节目是以暴力为中心的，注意搜寻电视频道，看看是否还有其他质疑现状的节目？注意产品广告中的性暗示形象。仔细挑选要观看的内容，多看一些关注现实、富有洞见的访谈和评论，而不要总是看肤浅的好莱坞电影。第二十二天，不要被政客迷惑。可以学习政治和历史，广泛阅读其他来源的历史，看一些国外政坛上的大事件。第二十三天，不要求全责备。这点上，不光是别人责备你，更应该留意的是自己有没有责备他人的倾向，如果你习惯因为一点小事就责备亲近的人，那么就要问一问自己为什么要责备对方。当你发现自己正在为个人的所作所为责备他人时，一定要阻止自己。第二十四天，道貌岸然不可取，要慈悲为怀。每当你认为某个人应该为自己的行为遭受惩罚时就要停下来问问自己，采用其他方式是否无法获得更好的效果。仔细研究自己在什么情况下会缺少同情心，不懂得原谅别人、理解别人。还要想一想社会制约是如何影响你从多种角度看待问题能力的。第二十五天，不要自寻烦恼。每当遇到难以解决的问题时，就列出所有你当前所烦恼的问题，然后按照上述顺序依次考虑每一个问题。第二十六天，成为世界公民。更加接地气的说法就是如何有效率地进行合作，以及为他人伸出援手，帮助彼此做到最大化。第二十七天，尽己所能，让世界变得更美好。批判性思维是改变我们的思维方式和行为方式，让我们更好地与他人交往、更幸福的生活。那么，你需要留意的是提高生活质量的机会。思考自己能影响哪些人，并利用这种影响力去帮助他人。发掘自己的优势，并通过多种方式利用这种优势去做贡献。最重要的是，要多阅读，要批判性地饱览内容详实的书籍。 第二十八天，分段发展自己。由于你的头脑会随着时间得到改善，你要不断修改批判性思维的练习计划。第二十九天，不要停止自我教育。你需要主动的去学习，认识到学习是一辈子的事，只有不断的实践才是真正的学习。只有不断的进行自我学习、自我教育才能积累更多的知识。第三十天，今后你将何去何从。当你已经了解到了29个简单却强有力的理念之后，如果你还想继续成长，那么现在你就要判断出自己要往哪里走。记住，头脑只有在可以自我控制的时候才是自由的。也就是说，你的头脑应该来控制你和你的思想、情绪、需求以及行为。
日常生活中，常凭直觉去做一些选择，被动的陷入一些情绪之中，不曾真正的思考过，这真的是我想要的吗？这真的是正确的吗？批判性思维有助于我们更清晰的认识自己，判断现实。
