你是否也有这样的经历？
曾经因为被一个缺点、一件小事折磨得抬不起头？
曾经在跟父母、朋友相处时困难重重，感到窒息？
曾经被说不出口的话、隐藏的情绪裹挟，看不到人生的方向？
所有的这些，都有一个答案——你需要“被讨厌的勇气”。
这都是因为你做了别人眼中的自己，而不是真正的自己。
因为我们害怕被别人讨厌，所以不懂得拒绝。但生活是为自己而过的，不是为别人，生活的意义在于自己如何看待自己。
正如《被讨厌的勇气》中写道：“一切的烦恼都来自人际关系。”
自卑、敏感、焦虑的人一定要看，书中的内容直击灵魂深处。从书中浓缩了对我帮助最大的10句话，分享给大家！
01
“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。
一件事怎么做，如何想，是我们的主观想法去考虑的。
过去的经历已经发生了，我们无法去改变过去，但我们可以想着以后的生活该怎么过。
不应该活在过去的痛苦中，而应该去创造不一样的明天。
人生不是由别人赋予的，而是有自己选择的，是自己选择如何生活。
02
“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
有时候我们之所以痛苦，感觉自己不如别人，是因为我们只看到了别人拥有，而自己没有的东西。
我们能做的事，是发掘自己身上已经拥有的东西，并将它们利用起来，才能让我们不断地进步，幸福感也会越来越强。
有了比较，有会有了高低之分。而这些，其实没有什么意义，因为每个人都不是一样的。
03
“你之所以无法改变，是因为你自己下了“不改变”的决心。”
趋难避易是人的天性，改变就意味着要面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”。
很多时候，我们想要改变但又害怕改变。
即使知道现在的生活不幸福，但我们知道生活也就这样，不会更好，也不会更坏。
但如果选择新的生活方式，就不知道自己会遇到什么问题，也不知道如何应对会发生的事情。
未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更坏的结果等待着自己。
所以，即使对现状有各种不满，但还是会认为保持现状更轻松，也更安心。
我们习惯了待在舒适圈，想要改变就需要很大的勇气，还要面对不确定的未来。
04
“人生不是与他人的比赛。”
人生就像一个棋盘，而自己就是一个小兵。我们每个人都是一个独立的个体。
在同一个平面上有人走在前面，也有人走在后面。每个人都有着自己的人生轨迹。
我们在人生的道路上不断地前进，不是为了和他人进行比较，而是与“理想的自己”进行比较。
当晚上睡觉时的我，比早上起床时候的我，有了进步，内心就会感到满足和幸福。
05
“在意你长相的，只有你自己。”
如果再人际关系中存在竞争，那就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
当你把周围的人都当成竞争关系，那就会产生自卑感。
我以前就是这样，所以自卑感经常压得自己喘不过气。
经常会羡慕谁一年赚多少钱，谁的身高高，女朋友换了一个又一个，谁的工作稳定铁饭碗。
再看自己，却仍一事无成。长相、工作、婚姻没一样圆满的。
而我自己也是一直被比较的对象，感觉生活中从没有被认可过。
正因为一直被比较，所以内心才会充满自卑。正确看待自卑感，也会成为你成长的原动力。
想要克服自卑，就要让自己变得更优秀，就会逼着自己不断地去成长。
而事实上，别人很少会关心你的生活是怎么样的。在意这些的，只有我们自己。
06
“我们并不是为了满足别人的期待而活着。”
犹太教教义中有这么一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活。”
如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中，也就会舍弃真正的自我。
你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
生活是自己的，选择什么样的生活方式，应该是由我们自己决定的。
07
“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。”
比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。
而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
一个人不管做的再好，总会有人说三道四；一个人即使再优秀，也会有人指指点点。
我们做不到让每个人都喜欢自己。
所以如果太在意别人的评价，害怕被别人讨厌，一味地追求他人的认可，那我们就无法获得真正的自由。
一个人真正的自由，是内心的自由。
08
“活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。”
在这个世界上，没有谁离不开谁。一个人来，到最后终归一个人去。
如果是因为你的反对就能崩塌的关系，那么从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。
不要害怕会失去什么，会离开的关系，终归不属于你，也强留不得。
太在乎一段关系，反而是我们身上的一个枷锁，让我们无法去做自己。
人生就像一列行驶中的列车，有人会在半途下车，也会有新的旅客上车。
09
“对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。”
人的一生中，从出生到死亡，一直陪伴着自己的，就是自己。
如果一个人连自己都不喜欢，那他又如何去喜欢别人。
对自己都不好的人，又怎么会去对别人好。
一个人只有喜欢自己，做的每一件事，都是让自己开心的事，或者让自己感觉到有价值的事，才会最终得到幸福。
10
“人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续刹那。”
人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。
过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。
就像出门旅行，在跨出家门的那一刻已经开始，朝着目的地出发途中的每一个瞬间都是旅行。
即使因为某些事情而没能到达目的地，那也并非没有旅行。
人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。
活在当下，就是人生的意义。
