一个人的习惯是在日常生活中形成的，把好习惯坚持下去，变成生活常态，将会把你变成另外一个你。
在别人眼里节食和锻炼都是在减肥，其实不然，对于我而言是为了有一个健康身体着想，大脑里时刻有这种意识在提醒，健康身体最重要啊。人的快乐来源于健康的身体和心理的健康，有了这种意念，就会情不自禁的管住嘴迈开腿，长此以往达到瘦身美体的效果。因为形体的改变决定了你穿衣服的好看程度，给自己增加了自信心。康威为我们早练健身队赞助服装，试过才知道原来我是中码现在小码即可啦。
下一个目标:体重向110进军！加油！美女！
习惯
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