农历十二月二十三和二十四，是中国民间传统的祭灶日，称为“小年”。
小年意味着人们开始准备年货，准备红红火火过个好年，表达了中国劳动人民一种辞旧迎新的美好愿望。
小年的习俗有很多，若细细品味，都不无道理。
小年习俗 大扫除
春节即将来临，家家户户要打扫环境，清洗器具，洒扫房间，干干净净迎春节。其用意是把一切“穷运”、“晦气”统统扫出门。
小年习俗 贴春联
小年过后，家家户户都要写春联，贴窗花。大门上的对联，是一家的门面，承载着人们对新的一年所有的美好期望！
小年习俗 沐浴身心
小年过后，人们都要洗浴、理发，把上一年的尘埃晦气除去，把新一年的好运带来，开启新年吉祥顺利的好兆头。
沐浴是要焕然一新，从身体上做好过年的准备。身体准备好，精神也要准备好。
有句话叫抖擞精神，说明人的心理需要靠某种神秘力量来振作。
这力量便来自每个人的内心，沐浴身心，不如振动身心。我们用一瓢清水除去身体的污渍，让一波振动，一扫精神的颓势！
