今天终于去学游泳了，压在心里许久的事情总算是落地了。就像《精进》这本书中所讲，当一件事情已经使你焦虑了，那最好的应对措施就是去执行，应采用即刻行动原则。我的游泳计划，5月份办卡之后，我就一直拖着，慢慢的这件事情就像一块石头一样压在我的心头，这个时候它已经耗费了一定的心理成本，终于9月憋不住了，我下定决心真的要开始学游泳了。
通常做一件事情之前，我都会制定计划、实施执行、总结回顾，这次也不例外。
上午，我在家先百度了‘新手如何学游泳’，初学者想学会游泳，首先要克服恐惧心，让你的身体熟悉水，并相信人体是可以在水中浮起来的；然后深吸一口气，头深入水中，闭气悬浮三五秒，让大脑意识到人肺部吸满空气是不沉的。
下午2点，我和同事准时在游泳馆门口碰头。刚开始下水的十分钟，有点小紧张，水也比较凉。同事给我讲了闭气的诀窍，这和上午我在家预习的内容差不多，所以理解起来并不难。在水里时间长了，慢慢的感觉身体也放松了下来，通过几次练习也学会了憋气并让身体浮起来。接下来又学会了双腿的动作‘收开蹬并’，并反复练习。就这样反复练习了一个多小时之后，突然觉得游泳是这么有意思的一件事情。
通过学游泳这件事情，我有以下几点收获：
1）只有自己内心接受一件事情之后，才愿意努力的去开展和实施；
2）做一件事情之前，尽量‘预习’以下，以便实施的时候更高效；
3）学游泳不是什么难事，克服恐惧心是首先要做的也是最重要的。
今天很有成就感，我又完成了一个心愿，估计用不了多久，就可以自豪的说自己会游泳了吧，哈哈。
开心的成长！
