内心目标的制定才会让我们对外界有所感知,我们的认知影响到我们的感知。睡眠是精力管理的基础之一,长时间的学习会让人感到疲劳,效率低下,反应迟钝,保证良好的睡眠,才能提高我们的理解力,记忆力,和逻辑推理,帮助我们提高学习的效率。
交替学习也能帮助我们提高学习的效率,将难度大的学习和难度小的学习穿插到一起来交替学习,更有助于我们对知识点的理解和记忆。
内心目标的制定才会让我们对外界有所感知,我们的认知影响到我们的感知。睡眠是精力管理的基础之一,长时间的学习会让人感到疲劳,效率低下,反应迟钝,保证良好的睡眠,才能提高我们的理解力,记忆力,和逻辑推理,帮助我们提高学习的效率。
交替学习也能帮助我们提高学习的效率,将难度大的学习和难度小的学习穿插到一起来交替学习,更有助于我们对知识点的理解和记忆。