囫囵吞枣，思绪混乱，我是我，我非我，我是积极的我，我又是安于现状的我。矛盾，心塞啊。现实与情感怎样才能统一？一天的日子被工作，生活琐事，学习填得满满当当，所谓的目标明确，计划详尽，真的就能斗志昂扬吗？永远激情四射吗？
所有的思想家都肯定人的生活由物质生活和精神生活构成。物质生活可以理解成外部的生活，也就是别人了解的你的生活。精神生活，就是每个人的内心情感。开心与否只有自己知道，充实还是落寞也只有自己深有体会。情感可以掩饰，经常我不开心，生气，郁闷，可是我不想摆在脸上，让别人看出来。一，每个人都有烦恼，别人没有理由看你摆个苦瓜脸，或者听你倒苦水。二，大家都喜欢看美好的事物，大多数时候人们也并不关心别人的生活，说出来只能成为别人饭后的谈资，对解决问题没有任何帮助。因此任何时候，我看起来都是阳光明媚的。这也是大多数人的心态吧。
无论外在生活状态怎样，是繁忙，还是清闲，心情要是不舒畅，总是烦躁，那么即使再安稳的日子也会觉得很累。由此而言，心灵世界与外部世界真的是两回事。我想那些事业成功，至少是小有成就的人，肯定都是心灵与外部生活和谐统一的人，只有心情舒畅，才能激情满满，斗志昂扬吧，否则内心崩溃，谈何成功呢？
由着性子来当然不可能，成年人的世界有太多无奈。能够调整心态，排解情绪，真的是一种必备的能力。每个人都应该有适合自己的方法，最主要的是一定要能找到一个正确出口。不能道德沦丧，不能违法犯罪。肉体新陈代谢 ，会产生垃圾毒素，机器用一段时间也要清理打扫，人的内心情感又何尝不需要时时清理呢？
人有七情，有六情都是负面的，并且，每天都被这些负面情绪所包裹，伤害五脏六腑，各种疾病都源于此。还有的精神崩溃，如抑郁症，精神病，自杀等。寻找一种方法，能够时刻过滤糟糕的情绪太重要呢。
由此，我想到，人心灵的健康与充实，该是比外界物质来得重要得多。人在绝望的时候，也只有有坚定信念可以让人坚持下去。内心的荒芜与空虚是人痛苦的根源。怎样让人不轻易受外界的干扰，时刻拥有好的心境？我想到一种办法，那就是拥有良好的性趣爱好，比如写作，健身，旅行等，可以让人愉悦，充实。还有独处，可以让人静下心来，还原自己。简友们还有其他好的建议和方法么？欢迎讨论
