日期：2020/1/2-星期四-365
昨日入睡时间：0:20
今日起床时间：7:20
今日时间记录：
图片发自简书App
问题：
1、早起失败，一部分原因受之前生物钟影响，另一部分原因是个人毅力问题；
2、由于每日任务订立不清晰，注意力分散，导致浪费了部分时间，如上午上班前时间段；
3、注意力花在当前并不重要的事情上，以及看无用的资讯；
4、心态积极但遇到事情容易心烦；
明日改善：
1、按时早起；
2、若遇到晚上吃过晚饭不能直接下班的情况，下班时间调整到21:00；
3、关注在目标任务上，警惕注意力分散到其它并不重要的事情上浪费了时间；
4、保持积极平和的心态。
