刻意练习 ——走出舒适区

     

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      心理舒适区这个词以前没在意过,自一次课程上第一次听到老师说起,很多人只所以不敢冒险,不愿有压力,就是因为自己待在舒适区时间太久了,只要有任何超越舒适区的想法或行为时,心里都会紧张,都会有压力,都会不舒服!只有不断的去突破自己的心理舒适区范围,才能让自己的成长、能力有所突破!不愿突破就是已经停止了自己的成长。

       后来在一些积极能量的社群和不同的课堂上,这个词不断的传到自己的耳朵。直到现在自己从事的一些活动,也经常让我很有压力感,感到身心有些疲惫,多少次想让自己放松下来,轻轻松松享受下,可就是做不到,感觉那是在放弃自己!内心不时有个声音再告诉我,你这是走在成长的道路上,凡是走上坡路者都会有些吃力的!坚持下去,属于你的风景终会出现。

      刻意练习这本书再次让我明白,在确定了自己明确的目标后就要专注地有目的地去练习,勇于走出舒适区,让自己每天做点有要求、有挑战的事才能有成长,有进步!

      那颗不甘的心,那个自我的梦还在等待着我,自己已经走在挑战的路上,初见收获,但离自己的要求还很远。平台就在这里,机会就在眼前,星人争霸赛各个角色都在等待着乐意挑战的人,我在斗争,我在观望,想起龙兄所说:当你纠结于做还是不做时,那就去做!OK!我决定挑战今晚的主持人了,以前的参与更多的是轻轻松松、懒懒散散、可有可无的观战,收获的只是对参与者的羡慕和佩服。于是我积极报名了,自从把这一钻戒丢过栅栏后,我就进入到主持人的角色了,积极了解整个流程,准备题目,写主持词,积极请教各个老师们……好忙碌哦,在自己的生活里,主持人的工作成了我的优先级,不怕大家笑话,昨晚做梦还在主持哪?这种高度的紧张又有几人能比,可见我待在舒适区有多久了,再不出来就彻底没救了,感谢我终于迈出了第一步。拉弓没有回头箭,终于把自己逼出来了,整整准备了几个小时,却感觉心里很充实,不再那么紧张了!似乎整个比赛都掌握在了我的手中。我相信,不管今晚效果如何,这次经历绝对是我超值的收获!

      刻意练习,让自己在目标的指引下每天都做点有挑战的事情吧,只有这样有目的的刻意练习,坚持下去才有可能扩大我的舒适区,让自己成为为更好的自己!为自己加油!

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