长颈鹿语言与豺狗语言简介

在任何一种文化中，语言都承载着某种观察、思考、表达和倾听的方式。长颈鹿语言表达和支持的是以真诚、悲悯和相互尊重为核心价值的文化，它所彰显的是全世界范围的各种精神传统所推崇的爱。然而，数千年来，人们一直学习和使用的语言却让这种尊重与合作的关系变得愈加困难，为这个世界带来了大量的痛苦，包括每天在家中引发的冲突。

豺狗语言

用豺狗来象征这种惯常的语言，是因为豺狗奔跑起来总是贴着地面，其视野非常有限。当用豺狗语言来思考和说话的时候，人只能根据很有限的选择来做事情。比如:

给人贴标签: 你太刻薄。她很爱发号施令。他很蠢。我很。
评判: 我是对的。你是错的。我们是好人。他们是坏人。
责备: 都是她的错。你本来应该…都怪我。
拒绝选择: 你非得…你不能 我无法…他们让我...
下命令: 你要是不按我说的做，你会后悔的!
豺狗语言远离了内心的联结与合作，切断了人们与自己以及与他人的联结。然而，如果没有其他的沟通模式，人们也许只能把这切当成天经地义的做法。

长颈鹿语言

这种有爱的语言有很多名字:非暴力沟通(Nonviolent Communication,NVC)， 爱的语言(Compassionate Communication),生命的语言( Language of life)。它也被称为“长颈鹿语言”，因为长颈鹿是陆地上心脏最大的动物，它的长脖子还可以带给它更远、更广的视野。我们所说的长颈鹿的视角，也包含它的远见和胸怀，是思维和感受的一个整合。使用长颈鹿语言的人，能够看到满足需要的多种方法，他们伸长脖子，对自己的状态保持坦诚，问自己想要什么并且倾听他人的感受和需要。

很多NVC讲师使用长颈鹿和豺狗的玩偶和耳朵来阐明关键区分，这些玩偶和耳朵可以用于角色扮演，使得学习过程变得更加生动和直观，给学习过程带来很多乐趣。但是，在NVC课程中不是必须使用玩偶和耳朵，虽然大多数的小孩和成年人都很喜欢它们。不过，很多10～18岁的青少年可能会觉得这些太过孩子气。

长颈鹿和豺狗只是为了形象和方便地比喻两种思维方式，而不是给人们打上两种不同的标签。我们都有像豺狗一样思考、倾听和诉说的倾向，同时又都可以开始学习爱与尊重的长颈鹿语言。

摘自《非暴力沟通亲子篇》