刻意练习，习惯养成，这些微小事件带给你的变化的？

一些好的习惯，可以改变我们的行为方式，可以改变我们的思维模式，还可以改变我们的心态.

刻意不是故意，故意是一瞬间，而刻意是一种坚持，坚持练习就可以得到好的结果.

这两天我刚上完演讲私房课，两天的干货分享，让我脑子都在超负荷运转，很累，累的同时却让我收获了一名荣耀.

能够积极的霸占舞台，并非只有靠勇气去完成，更要有底气，底气就靠刻意练习得到.

坚持视频打卡70天，坚持写作80天，让我的思维能力提升了很多.有些人不敢面对镜头，我敢，每天一条视频两小时.

写作每天坚持几百字，很多时候是不知道要写什么的，但咬咬坚持.这样的刻意练习就是为了提升自己的思辫能力.

刻意练习的背后可以带来什么？是习惯.每天起床第一件事：喝水，这个习惯我是花了一年的时间刻意去做，才形成行为记忆.

刻意练习可以带来行为，习惯，和方法.不想去做，不仅脑懒人也会懒，而刻意去做，脑勤人也勤.