从7月10号年度旅游回来，生活似乎不如旅游之前，可能是因为旅游把自己原有的作息规律打乱，没有继续努力坚持几个好习惯。
短时间内看好像并没有什么大的影响，比较明显的一点影响是内心不会像以前那么充实满足。
思考了一下，主要的几个丢掉的习惯
1.早上六点钟起床做最难的最重要的事情到7:10（因为没做这件事，带来一个好处我早上的时间不再紧张，上班不再赶时间，不会总是踩点到，以后这个时间点可以调整到7点）
2.中午因为天气太热了，所以没有回家休息，没有继续每天艾灸（好处是中午节约了时间，增加了跟同事的交流）
3.晚上以天气热的缘由，而没有坚持隔日锻炼（感觉这个跟旅行那几天没锻炼，回来耐力不如从前，好多之前不会累的运动开始怕累了，因此运动不能停）
4.最近没有啃纸质书，以听说为多，我还是很怀念读纸质书过程中的内心充实，以后听说只能作为挑选书籍的。
5.没有思考并写下来，以至于每次007作业都很仓促。
6.没有坚持每天自我欣赏和感恩
以上除了2其他习惯还是需要一点点捡起来！觉察什么对自己好什么对自己不好，对自己好的继续坚持，不好的赶紧摒弃。
