高效率慢生活践行第113天（VIP93天）
2019.2.26（周二）晨间检视
日出： 7:05 日落：18:19
起床：5:30 就寝：2:00
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
* 目标1:少儿教练，个建双证
* 目标2:家庭和睦
* 目标3:事业财富提升一倍
* 易效能70天目标（11695/20000）
* 2019目标
* 樊登：（27/100）
* 1-3月目标拿到少儿教练证书
* 已完成
* 天数（28/28）
* 分数（164/100）
本月重要成果/*月份
* 成果：拿下少儿教练证书
* 成果：参加易效能一阶
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.约见闺蜜
2.完成作业
3.学习：樊登
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.学习樊登
2.完成作业
3.仔细查看一阶课需要准备资料
4.收拾好行李，按照清单。
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
[x]樊登《高能量姿势》
1. 假装微笑，就会真的开心
2. 假装成功，久了就会真的成功
3. 假装自信，就会真的自信
4. 肢体语言改变情绪
《关键期关键帮助》
不穿有响声的鞋，不用牙胶。刷新了我的认知。
我自以为自己懂很多儿童心理学的知识，没想到还是知道的太少了。
52本育儿书籍
G、健康与饮食
今日步数（可放微信运动截图）
1758
今日锻炼
走路
今日饮食
早餐：鸡蛋，面包，酸奶，小菜
中餐：米饭，炒菜，
晚餐：水煮菜
H、好习惯打卡
[]泡脚
[]面膜
[]早睡
[x]1.早起；
[x] - 2.写晨间日记；
[] - 3.阅读；
[x] - 4.运动；
[x] - 5.随时收集记录事务到清单；
[x] - 6.每天查看与检视清单；
[x] - 7.用番茄工作法专注工作；
[] - 9.定期整理；
[x] - 8.要事第一的原则吃青蛙；
[x] - 10.健康饮食；早蜂蜜水
[x] - 11.正念冥想；
[x] - 12.每天感恩。日赞5句，肯定自己三点。
[x]13.亲子：亲子阅读、家庭日。
[x]14.随时记账
【昨日三省】
三省吾身 [sān xǐng wú shēn]
春秋时期，孔子的学生曾参勤奋好学，深得孔子的喜爱，同学问他为什么进步那么快。曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。”
[x]1.别人交待的事情我是否有尽力？
确认班委会参会组长
[x]2.是否讲诚信？
[x]3.是否有学好新的知识？
樊登一本书
做事还是拖拉。拖延的好处太多
小确幸：
邻居借我鸡蛋让我想起小时候经常和邻居借各种调料。
分享感悟:
【种子能量】彭思播导师经典语录：
[玫瑰]格物致知，知行合一。
[玫瑰]结果不代表你自己，不要被你当前的状态所打倒。
樊登：活出真实的自己
所有人都有自己的梦想，但有三个区别导致了结果不同：
1.是否努力
2.是否坚持
3.是否坚持努力
若为财而求财，若为富而求富，若为贵而求贵，皆不可得。
不以物喜，不以已悲，不以证神，而求证神之道，立足当下，醒身，观身，正身，而悟身之缘，行身之缘，则为正念，则事可成。
感恩：
1.昨天做早餐缺鸡蛋，鼓起勇气和邻居借鸡蛋，特别感恩。
2.为了感谢飞机上那位配合关闭手机的男士。我把我最爱的《非暴力沟通》（这本书我早就想买，一直拖延，直到易效能刘鑫老师送给我，太感谢易效能的小伙伴了）借给了他，我觉得他应该是很怕无聊的人，所以和人聊天，看新闻，刷网页会让他感到非常的安心。他这么怕无聊，空姐提出多次的请求他都没有照做，我提出的请求他马上就同意了，真的特别感谢他。
开始我是气愤的，我觉得他不讲规则，后来我在想他一定是不知道手机信号会干扰飞机航行，他不知道这样做是危险的行为。
后来觉察到他需要一些内容来打发时间，我看他关闭手机后开始看飞机上的杂志，杂志全是广告。更无聊。
我看他在看我，我本来也是想把书借给他作为他配合关手机的补偿或者说感谢的。我就顺势把这本书借给他了，我还推荐说特别好看。
我看到他拿起来开始从序言看起，想必他也是喜欢读书的人。
