写在之前：

济南峰会前一周，适逢自己的工作调动，于是选择在峰会上有针对性的关注了头马和职场的相关内容。比如:胡祥祥 Bruce Hu的工作坊环节《让头马助力你的职场》，比如：大区长Simon的世界咖啡环节《头马助力事业突破》。结合我当前的需求和现状，特别有感触。于是拿自己做了案例分析，也算是当前困惑做一下梳理，希望理出思绪，可以快速调整。

1.自我剖析：

工作调动之前，熟悉的工作内容，比较有空闲时间处理头马事项，不管是作为会员还是官员，修炼了很多额外的技能。但，人无远虑必有近忧，对于工作还是抱有歉意的。

工作调动之后，全新的内容，需要投入大量的时间和经历去适应。直线经理的变更，迫切需要磨炼软技能中对于英语的听说能力。

所以短期之内，大量事情扑面而来，需要我快速的适应。量变到质变的旅程，开启！

1.1当前状态分析：

1.1.1.工作：新领域，新工作，最大的挑战是交接。需要短期内掌握全新知识。

1.1.2.头马：结合工作需求，迫切需要调整方向，从中文-->到英文，并保持一贯的提升。

2.演变过程：

2.1概念转变：

2.1.1 当头马（自我提升）和工作出现对抗时，一定是以工作为重。因为那是衣食父母，是根本。头马对于职场的帮助点在于融合，即通用软技能的融合。但职场专业技能重要性是无法替代的。

2.1.2 优化头马和工作中的时间成本

抓重点：创造价值的关键在于解决问题，解决问题的核心则在于找到问题的关键点。

自己每天都特别忙碌，很可能只是表面现象，因为时间花了却并没有得到应有的效果，主要原因就在于，把大部分时间都花在了那些不重要，对结果影响不大的事情上了。很多时候，需要我们仔细思考忙碌的目的是什么，最终要得到结果是什么。如果没有明确的目标和结果，我们很难评判自己行动的有效性，也就不知道自己忙得是否有意义。

做减法：（冥想）我真的没那么重要，关闭一些干扰途径，静下心来倾听自己内在的声音，默默地做好自己！

比如：微信or手机占据打破我的高效时间，打破专注力，陷入时间黑洞。在没有强大到去对抗的时候，我只能尽量减少外来的诱惑。

2.2自问环节：

2.2.1明确问题：我真正要解决的是什么问题？

调整：包括，头马的调整，工作的调整，头马和工作之间时间精力配比的调整

2.2.2.明确结果：我想要得到一个怎样的结果？

通过梳理，找到工作和头马的Top 3问题和解决方案，我要高效的存在。

2.2.3确定行动方案：那件最重要的事情是什么？

头马：练英语，练现场即兴表达能力

工作：收心，保证专项时间，高效而不被打扰。

3.实操行动项：

3.1开启断舍离模式-精简&高效：

3.1.1精简：

 1.清理微信，（退群，清人，取消公号关注）2.约法三章，上班时间，头马和工作分开，针对手机+电脑的使用。开启自律的模式。

3.3.2高效：

晨间笔记的使用，工作的走心，重心的转移，学习能力的提高。

4.方法论总结：

1.找到精准定位（高回报率）2.找到途径 （目标/问题/解决方式）3.执行 4.反馈 5.反复调整 6.记录总结.