今天又把莎姐分享的内容反复听了几遍，在听的过程当中脑中不断浮现我在陪伴面条成长时的各种情景，对于点评又有了更深的认识。

一、像莎姐一样，做点评让我也在星球的存在特别有意义，也是我认为让我成长最快的方式之一。记得刚面条毕业那会儿虽然经过21天的磨炼在演讲方面我收获了很多，但对于演讲我还是很懵懂，那些结构那些逻辑我似乎早都忘了。但是做了一期馒头两期馒头后当初那些做面条时似懂没懂的问题慢慢都明白了。因为我不可能在自己没有搞明白的情况下让别人明白。要教会别人首先要逼自己学习成长，在这个过程中不仅帮助了别人也很快地提升了自己，让我觉得点评这件事特别有意义。

二、经过两期馒头两期导师的点评磨炼后，我发现自己的耳朵也越来越厉害了。

还记得第一次做馒头非常艰辛痛苦，虽然把馒头训练营的知识复习了一遍又一遍，把面条的作业听了一遍又一遍，但是就是搞不明白问题到底出在哪，更不知道如何去讲，只好去系统里听别的老师怎么说，从何说起。现在，只需要静下心来认真听两遍便知道问题大概出在哪里了，我很喜欢这样的状态。但是离莎姐说的一听就能大概知道演讲者的习惯和性格特点，等等还差的很远，革命尚未成功，同志仍需努力。

三、点评前的准备很重要，让心安静，环境安静，情绪安静。点评前一定要问问自己现在的状态是否适合倾听。其实做点评这么长时间以来“安静”这一条我很少做到。平时为了尽快点评，会在工作中或带孩子的时候忙里偷闲，有时候一份作业可能从上午到晚上才能断断续续的听完点评完。我记得有次点评完了，我的面条给我回复“老师我今天的录的视频没有昨天的流畅，你没有发现吗”我的天，我又回过去仔细和前一天的对比一下果真如此，但是因为那天特别乱没有做到真正的倾听，所以点评注定是失败的。从那次以后我都会注意到这个问题，但是还需要努力做到极致。

三、点评中需要注意的点

1）微笑

这一点我特别认同，感觉目前自己做的还不错，得到了很多面条的宝宝的夸赞。上一期有两个面条跟我说：“老师，你的声音真好听，每次听都有喜悦的感觉”。其实，我的对自己的声音特别不满意，说话总是感觉嘴里好像包着大块萝卜，但是每次点评我都会注意微笑，这样声音听起来会更有能量。

2）三明治点评法

3）多揣摩对方的背景和对方的程度来选择用什么样的点评模式。在这里莎姐提到了基础很好的学员该如何点评。虽然现在点评技能提升了但这依然是困扰我的一个问题。就比如上期，我的一个学员之前是头马的会员基础特别好，刚开始几天有些小问题给她建议后立马能改过来，但是到了后期就觉得没有太多的建议可以给，或者说给的建议还是老生常谈的内容。能明显感觉到了最后两天她的积极性没有刚开始那么高了。这一直也在提醒我要不断学习提升自己，只有自己有的多了才能给到别人。

4）启动全身心工作

听对方的声音，看对方的眼神和表情，留意对方的手势动作，听对方表达的思想和结构等等都需要我们全身心投入，只有这样也能给到一针见血的建议。

5）这个建议只是在我看来，仅仅代表个人的想法。这样表达会给到对方绝对是的安全感和足够的空间感，不会让对方有压迫的感觉。给学员营造一个自由的安全的成长空间学习的氛围会更好。

6）不需要对自己要求太高，我给的建议只是一个建议而已，并不是药到病除的灵丹妙药，容许有犯错的机会所以不需要担心，自信大胆地去点评就好了。

7）时间最好两分钟把所有的点评和建议全部做完。记住在建议前问自己：只能给一条建议，我要给什么？