晚上跟lilly一起出去转，正好有友霸小K，于是就一起唱了一个小时。发现好多原来会有的都忘记了，另外点歌都是有点悲伤的，比如《夜空中蓝色的星》《如果的事》。
大概原来的情绪还需要宣泄，能量或者阻力还在，业已形成障碍。看到它，正视它，重新种新的种子，另外养成自己的习惯，比如画画、写作或者喝茶，做自我疗愈吧。
还有就是运动，要把运动加入到每天的微习惯中，哪怕一次只拉筋一次/天，都可以。从这一个动作开始吧，微小目标，超额完成。
晚安。
给我再相信的勇气
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