二十四式简化太极拳分解动作及要领——十一、单鞭

十一、单鞭

1、转体勾手：上体右转，重心右移，左脚跟提起，右手经头前向右划弧，至右前方掌心翻转变勾手；左手向下经腹前向右划弧运转至右肩前，掌心转向内；眼看勾手。

2、转体上步

3弓步推掌

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