时间管理名人堂 — 55计算云
入选时间：2016年12月6日
入选级别：季级
入选理由：计算云，男，90后，湖南长沙人，C++软件研发工程师，研究生。超级记忆、快速阅读、超级速算和思维导图名人堂，文章记忆与英语记忆达人。在时间管理学习的过程中，他利用时间管理方法通过了文章记忆、思维导图、超级速算等体系的学习，利用碎片时间极大地提高了学习效率。他认为，时间管理的本质是自我管理，在进行时间管理学习之前，首先应明确时间管理的目的是什么，比如改掉做事无规律、浪费时间的不良习惯，合理利用时间，培养良好生活习惯，创造更大的价值等。几个月的时间管理特训，他最大的收获是培养了几个好习惯，在一定程度上减缓了拖延症。在养成习惯方面，他根据制定的目标，经常不自觉地去完成任务，就像每天要洗脸刷牙一样，深入到脑子里。在拖延症方面，他现在每天坚持使用滴答清单，设置提醒时间，做起事情有条不紊。经过长期的坚持，他发现时间管理的概念溶入到了自己的日常生活，给自己的学习工作带来了极大的好处。他希望与大家一起学习、实践，把时间管理做的更高效，更实用。为感谢他对记忆吧的支持及对时间管理体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第55位成员。
计算云的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
计算云，男，90后，湖南长沙，C++软件研发工程师。超级记忆、快速阅读、超级速算和思维导图名人堂，文章记忆与英语记忆达人，记忆吧团队成员。现在是一名在读研究生，在软件公司实习，是一个编程爱好者。因最强大脑而结缘记忆吧。
二、过关心得要点
1、时间管理档案帖
时间管理的本质是自我管理，在进行时间管理学习之前，首先应明确时间管理的目的是什么，对于我而言是改掉做事无规律、时间浪费的不良习惯，合理的利用好时间，培养良好生活习惯，创造更大的价值。我最喜欢鼓励自己的话：今日事，今日毕。
2、黄金30分-我的日出秀
好久没有早起了，当天5:20就醒了，有点激动啊。没想到的事，天也很早就亮了，只是太阳还没出现，等了好一会，才被我捕捉到。感觉很不一样，希望能继续坚持。
3、环境准备-打造高效办公区心得体会
如何整理：整理书架；移除不必要的东西
前后对比：摆放有序，心情愉悦
效率改变：精力集中，专心做事
心态改变：改变浮躁的不良情绪
生活改变：养成良好的生活习惯
活动感悟：学会整理，高效办公
4、时间管理日志
通过时间日志记录来提高自己的效率，时间日志使用步骤：记录、统计、分析、反馈。这是一个循环的过程，在反馈的过程中，不断改进，提高时间利用的效率。选择的时间纪录去要有代表性，我的时间日志通常分为周末和工作日，以上五天记录的是工作日期间的情况，周末就完全不一样了，无论如何，最终都要及时调整时间分配计划。通过5天的时间记录，自己发觉时间过得很快，自己对时间的感知太迟钝了，同时自己做事效率十分的低下，有许多时间黑洞，自己应该更深入的学习时间管理课程，好好地高效利用时间。
5、四象限法—自我分析
第二象限才是我们应该放主要精力的地方，第二象限有计划去做，之后才能先紧后松，不断减少第一象限的投入。因为这样可以提高做事的效率和质量。四象限法则：重要紧急、重要非紧急、不重要紧急、不重要不紧急，排序之后应是2-1-3-4。四象限法则可以对时间计划进行分类，明确事情的重要性和紧迫性，对计划具有很好的导向作用。
6、时间管理方法—番茄工作法
我觉得番茄工作法挺适合我的，它可以让我更加高效。有时工作学习时，心情浮躁，难以静心，这是一种很好的提高学习热情的方法。番茄作法：工作25分钟，休息5分钟，专注地做一件事，一次只做一件事。一般人的注意力只能集中25分钟左右。4个番茄即2小时后，休息15-20分钟。
计划--任务预估值大于5-7个番茄，则拆分；小于1个番茄，则合并(比如统一给学员升级)。要是第一，对活动清单进行排序，选择最重要的事先做，先搞定最重要的事情。
执行--番茄钟不可分割；一旦启动，就必须走到响铃；记录中断次数，做标记；中断任务番茄视为无效。
分析--总结计划和执行能力；统计计划外紧急事件；分析总结优缺点。
吃番茄前首先应该计划好任务，对活动清单进行排序，可以采用四象限法进行分析，按要是第一的原则吃番茄。按PDCA原理吃番茄：计划--执行--检查--调整，不断调整改进。
7、GTD无压工作法心得
“如果你还没有搞清楚事务的意义，就想让它们条理化，结果一定会让你大失所望。这个道理看似不言而喻，多数人的惯常行为却恰好相反。”起初，虽然养成了收集任务，捕捉灵感的习惯，但却没有养成使工作篮时刻处在清零状态的习惯。因此我开始学习运用结果导向型思维，以是否可以采取行动为界，分步骤分解任务，从两步骤进行思考，明确意义：
1、我希望的结果是什么？我决心实现或完成它吗？
2、下一步该怎么做？为了向这个目标迈进，接下来我要做哪些事？
清空工作篮时，对于不需要采取行动的任务，则分类为垃圾、酝酿或参考资料，对于需要采取行动的任务，明确下一步需要采取什么行动，是否需要分步骤执行，对于细分的可执行任务，判断是否立即执行（2分钟行动）、委派（跟踪）还是延迟。对于延迟，为了避免出现拖延的情况，如果需要尽快完成的行动，需要分析下一步行动并建立行动提示清单；如果是不需要尽快完成的行动，则设置完成的提醒时间。
三、通关后，对时间管理的新认识
时间管理的本质是自我管理，在进行时间管理学习之前，首先应明确时间管理的目的是什么，比如改掉做事无规律、时间浪费的不良习惯，合理的利用好时间，培养良好生活习惯，创造更大的价值等等。
在时间管理实践的过程中，经常感觉到自己好像懂了，但经过一段时间后又感觉似懂非懂，没能充分发挥所学方法的效用。其中一个很重要的原因是难以长期坚持把握方法的精髓，用着用着就用偏了，虽说也一直在用，但却没有用活，需要我们在实践的过程中不断领悟。
回顾几个月的时间管理实践，最大的收获是，培养了几个好习惯、在一定程度上减缓了拖延症。在养成习惯方面，根据制定的目标，现在会不自觉地去做一些事情，就像每天要洗脸刷牙一样，深入到脑子里。在拖延症方面，虽然没能从根本上克服，但现在每天坚持使用滴答清单，设置提醒时间，很多事情都在掌控之中了。经过长期的坚持，我发现自己已经离不开滴答清单了，因为我要做的事都在里面。让我们一起学习、实践，把时间管理方法应用在学习生活之中。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
继续努力，继续运用时间管理方法培养好习惯，争取在时间管理方面有更大的进步！
2、感谢
感谢如梦老师的指导。感谢记忆吧提供的时间管理平台，让我坚持培养了几个好习惯，让我学到了很多有用的时间管理方法。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
如梦老师指导很细致、很认真，且非常有责任心。如梦老师还是我其他多个体系的指导老师，每次我遇到问题向她请教，她都会耐心详细地给我解答；当我遇到难题时，她都会给我鼓励和支持。学习时间管理几个月下来，让我收获颇丰。
2、导师评学员
学习很认真努力，每一件事都力争做到最好，指出的每一个问题都认真改进，时间管理学习的很稳很扎实，在以后的生活中多加运用，提高效率，充实生活
附：所有通关心得网址
1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-83575-1-1.html
2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-84084-1-1.html
自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-83787-1-1.html
3、环境准备-打造高效办公区：http://www.jiyi8.cn/thread-84087-1-1.html
自我承诺“时”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-84086-1-1.html
4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-84626-1-1.html
自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-84122-1-1.html
5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-84693-1-1.html
自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-84628-1-1.html
6、时间管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-85103-1-1.html
自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-84630-1-1.html
7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-85104-1-1.html
自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-84699-1-1.html
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